睡眠姿勢(shì)對(duì)女性子宮的影響

每個(gè)人的睡覺(jué)姿態(tài)都有所不同，有的人喜愛(ài)仰臥，有的人喜愛(ài)側(cè)臥，可是好多人不知道的是女人的睡眠姿勢(shì)是對(duì)子宮有所影響的，姿態(tài)不對(duì)，能夠造成子宮后位，例假量增大同時(shí)能夠發(fā)生痛經(jīng)等癥狀，更為嚴(yán)重者能夠致使不育，所以女人選擇準(zhǔn)確的睡覺(jué)姿態(tài)很主要，好的睡覺(jué)姿態(tài)一方面能夠讓你取得一個(gè)最舒服、最健康的睡覺(jué)姿態(tài)，別的一方面也能夠改進(jìn)睡覺(jué)質(zhì)量。

子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個(gè)子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹阻塞得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)，并壓榨骶前神經(jīng)安排，簡(jiǎn)單發(fā)生腰酸、下腹墜脹等不適。例假前，子宮體和骶骨前的軟安排充血、水腫，更易添加后位子宮對(duì)神經(jīng)安排的壓榨，加劇癥狀。

仰臥睡覺(jué)看似不影響身體各器官，其實(shí)在女人生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的方位應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。

目前，俯臥睡覺(jué)的女人不多，由于這種姿態(tài)易使胸部受壓，影響呼吸。對(duì)發(fā)育中的青少年女人而言，這一姿態(tài)還會(huì)影響胸廓和胸部發(fā)育，所以要盡量避免。

排除了仰臥和俯臥，就剩下側(cè)臥睡姿。其間，左側(cè)臥由于會(huì)壓榨心臟，也許引起不適，所以并不理想。而右側(cè)臥沒(méi)有上述睡姿也許致使的疑問(wèn)，天然就成了最值得向女人推薦的睡姿。

痛經(jīng)。后位子宮猶如一把茶壺，宮頸管猶如茶壺嘴，子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其方位高于作為壺體的子宮腔，例假血難以從“壺底”排出。

不孕。后位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口顯著高出精液池，猶如江邊的懸崖，那么精子無(wú)法順利進(jìn)入宮頸管，受孕當(dāng)然難以實(shí)現(xiàn)。

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