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問題:身體虛弱的人能練習(xí)高溫瑜伽嗎?您好,我想請(qǐng)問一下,身體虛弱的人能練習(xí)高溫瑜伽嗎?答案:建議身體虛弱的人不要練習(xí)高溫瑜伽,因?yàn)樵诟邷罔べ?8-40攝氏度的練習(xí)溫度下,人體的新陳
問題:身體虛弱的人能練習(xí)高溫瑜伽嗎?您好,我想請(qǐng)問一下,身體虛弱的人能練習(xí)高溫瑜伽嗎?答案:建議身體虛弱的人不要練習(xí)高溫瑜伽,因?yàn)樵诟邷罔べ?8-40攝氏度的練習(xí)溫度下,人體的新陳代謝會(huì)迅速加快,各項(xiàng)機(jī)能處于興奮狀態(tài),伴隨著血液循環(huán)加快、心肺功能活躍,身體的負(fù)擔(dān)也隨之加重,而身體虛弱的人身體很難承擔(dān)這種負(fù)荷。可以從常溫瑜伽練習(xí)開始,多練一些可以強(qiáng)健身體的動(dòng)作,待體質(zhì)加強(qiáng)后再進(jìn)行高溫瑜伽練習(xí)。
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