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補(bǔ)精子替老公的數(shù)據(jù)庫加點(diǎn)料

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-06 16:51:31 來源：網(wǎng)絡(luò)

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優(yōu)勢(shì)精子一滴難求

精子就像馬拉松選手，要最強(qiáng)壯最有生命力最有耐力的“勝利者”跑完全場(chǎng)，并且順利俘獲卵子的“青睞”。要怎么才能呵護(hù)、培養(yǎng)出這么一個(gè)世界冠軍呢？補(bǔ)精子工程該從何著手呢？

十滴精一滴血，精子何其珍貴啊！中醫(yī)認(rèn)為精子量少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或是過度消耗身心，最終以至腎精不足而成，所以說腎虛是精子量少、質(zhì)量不高的直接原因。

男人女人個(gè)個(gè)亞歷山大?，F(xiàn)實(shí)中也有諸多因素都脅著精子的質(zhì)量，比如激素、某些化學(xué)藥物、附睪炎、生殖道感染等，還包括長(zhǎng)期的喝酒吸煙，都會(huì)引起精子質(zhì)量低下。

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為精子的構(gòu)成是由蛋白質(zhì)、精氨酸、維生素類、微量元素組合而成，補(bǔ)精子，也就是補(bǔ)這些元素，吃相應(yīng)食物是最便捷的補(bǔ)精子途徑--

一號(hào)種子選手：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸

常見的補(bǔ)精子食物包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。而精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

二號(hào)種子選手：維生素

維生素可以補(bǔ)精子，維生素又名維他命，是維持生命的元素，維生素能為精子提供原料、促進(jìn)精子生成，并保持性器官不受侵害。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，缺少維生素E的時(shí)候，精子不能合成或合成量不足，維生素E具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。

三號(hào)種子選手：鋅等礦物質(zhì)

有人說，補(bǔ)鋅能提高精子的成活率，確實(shí)，增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

四號(hào)種子選手：果糖

此外，精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)。如精液中果糖含量低，輕易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，可以選食。

五號(hào)種子選手：適量激素

適當(dāng)增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處。

各位姐妹們，在幫老公進(jìn)行“數(shù)據(jù)庫”更新時(shí)，切勿盲目地補(bǔ)精，也要有信心哦！專家說了，精子成長(zhǎng)需要4個(gè)月時(shí)間，通過改變不良生活習(xí)慣，注意飲食調(diào)理，補(bǔ)精工程一定圓滿完成！

（責(zé)任編輯：zxwq）