預(yù)防自然流產(chǎn)的辦法是什么

流產(chǎn)對(duì)任何一個(gè)想要組建一個(gè)有孩子的家庭來說是不幸的，因?yàn)槿找砸估^的為了得到孩子的兩性生活，卻沒想到一朝之間竟然迎來了自然流產(chǎn)，那時(shí)是讓很多人無語問蒼天的。那么，預(yù)防自然流產(chǎn)的辦法是什么，這是許多想要安全的生下寶寶，想要組建一個(gè)完美家庭的人都想知道的。

1.生活有規(guī)律

起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡眠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不要太逸(如過于貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

2.選擇合適的飲食

食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

3.慎戒房事防自然流產(chǎn)

對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠三個(gè)月以內(nèi)，七個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

4.注意個(gè)人衛(wèi)生

多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

5.定期做產(chǎn)前檢查

妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

預(yù)防自然流產(chǎn)的辦法都有這些，只要把這些做好了，那么自然流產(chǎn)的概率就會(huì)降低很多。因此為了將來，為了孩子，夫妻應(yīng)該多花些心思在預(yù)防自然流產(chǎn)的辦法上面

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