月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛?想必每個女孩子都經(jīng)歷過月經(jīng)前兩天的痛苦吧,你知道要如何才能趕走這種疼痛呢?如果您對于月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛這個問題有興趣的話,不妨一起來看看月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛這篇文章吧。
、中藥泡腳:蒲黃0克,五靈脂0克,香附0克,元胡0克,當(dāng)歸0克,赤芍5克,桃仁0克,沒藥0克。上藥加水500毫升,煮沸5分鐘后離火,先以藥液蒸汽熏雙腳,待溫度宜適后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡5~0分鐘,每日午晚各熏洗次,每劑藥重復(fù)使用天。月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛,于經(jīng)前3天左右開始用藥,連用3~5劑,連續(xù)用3個月經(jīng)周期。
、熱敷緩解痛經(jīng)。在腹部放置熱水袋,保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感;也可以多喝熱開水。
3、服用藥物。這是很多女性患者選擇的方法,維生素B6對經(jīng)期女性的緊張情緒有很好的緩解作用,痛經(jīng)女性可口服維生素類藥物來緩解經(jīng)前緊張。月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛,也可以服用止痛藥,當(dāng)然,止痛藥不宜過多服用。
4、飲食。調(diào)節(jié)作息和飲食也可有效地緩解痛經(jīng)。月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛,比如臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,少吃過甜或過咸的食物,均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。
5、.按摩法治療痛經(jīng)。身體完全放松的俯臥在毯子上,舒展身體,平伸雙臂,腳趾向內(nèi)。月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛,讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,輕輕向腳的方向推去。每秒大約-次。
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