您的位置：久久首頁> 女性> 美體> 塑身整形> 體形雕塑 >概況

補氣血的食物有哪些

發(fā)布時間： 2016-06-12 16:42:40      來源：平安健康網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

補氣血的食物有哪些?食療就是一個不錯的選擇。很多女性比較容易患上貧血癥，補氣血吃什么比較好成為了她們的常見問題。那么，下面我們就一起來看看有哪些是補氣血的食物吧!

補氣血的食物有哪些?食療就是一個不錯的選擇。很多女性比較容易患上貧血癥，補氣血吃什么比較好成為了她們的常見問題。那么，下面我們就一起來看看有哪些是補氣血的食物吧!

1、粳米

性平,味甘,能補中益氣.早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中,益氣.清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說：貧人患虛癥,以濃米湯代參湯.氣虛者宜常食之。

2、牛肉

性平,味甘,有益氣血,補脾胃,強筋骨的作用.名醫(yī)《別錄》中說：牛肉安中益氣,養(yǎng)脾胃.《韓氏醫(yī)通》還說：黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功.足見牛肉補氣之力,尤為顯著,故氣虛者宜常食之。

3、狗肉

性溫,味咸,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜.《日華子本草》云：狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣力.《醫(yī)林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣.尤以秋冬季食之為佳。

4、雞肉

性溫,味甘,有溫中,益氣,補精,養(yǎng)血的功效.無論氣虛,血虛,腎虛,皆宜食之.民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣,更能增加補氣作用。

5、鰱魚

性溫,味甘,能入脾肺而補氣.明·李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣.清代食醫(yī)王孟英也認為：鰱魚暖胃,補氣,澤膚.故氣虛者宜食。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 補氣血的食物補氣補血

分享到：

相關(guān)閱讀

老人氣血不足頭暈怎么辦 適合老人補氣血的食物有哪些？
老人氣血不足頭暈怎么辦 適合老人補氣血的食物有哪些？
老人上了年紀以后，身體會出現(xiàn)各種癥狀。老年人年齡比較大了，身體各方面的機能都會出現(xiàn)減退，對營養(yǎng)的吸收能力也會出現(xiàn)一定的下降，老年人如果不注意平時的飲食和保健的話就比較容易出現(xiàn)氣血不 [詳細]
2019-02-11 15:11:39
補氣血的食物有哪些 氣血兩虧可以試試這些偏方
補氣血的食物有哪些 氣血兩虧可以試試這些偏方
女性一定要及時的補氣血，這樣才能讓自己的氣色看上去更好，氣血對女性的健康起很大的作用，貧血的女性更需要補氣血，這樣才能讓她們身心健康。常見的補氣血食物有：紅棗、阿膠、枸杞、豬肝、桂 [詳細]
2018-04-10 16:45:35
貧血的女人氣色不足？ 哪些食物的補血效果好？
貧血的女人氣色不足？ 哪些食物的補血效果好？
　　女人的一生幾乎都是在流血中度過的，每個月的經(jīng)期會損失大部分血量，生孩子的時候還要大出血，所以有這么一種說法：女人大概失去身體的三分之二血量時才有可能死亡。就是因為這種特殊得生理 [詳細]
2017-10-13 09:49:41
身體氣血不足該怎么辦?這些補氣血的食物你吃了嗎？
身體氣血不足該怎么辦?這些補氣血的食物你吃了嗎？
　　女性一旦氣血不足，容易臉色蒼白，皮膚干燥、暗黃，整個人精神都不好，同時身體也很虛弱，那么身體氣血不足該怎么辦?女性氣血不足要及時的補血氣，不妨吃一些補氣血的食物，下面小編來為 [詳細]
2017-09-15 11:23:12
牛肉是補氣血的最佳食物 男人你值得擁有
牛肉是補氣血的最佳食物 男人你值得擁有
大多數(shù)人都了解牛肉是一種營養(yǎng)非常全面的肉類，很多人都是非常喜歡牛肉的，除了它的肉質(zhì)嫩滑，味道鮮美外，它還有很好的補氣血的功效，為什么小編會這樣說呢？下面大家就隨小編一起來了解一下牛 [詳細]
2017-08-09 16:52:14
女人補血補氣的食物補血湯讓你擁有好氣色
女人補血補氣的食物補血湯讓你擁有好氣色
很多女生經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈眼花有氣無力的現(xiàn)象這些都是因為體內(nèi)貧血導(dǎo)致的加上女生每個月都會來月經(jīng)導(dǎo)致失血的情況所以我們要時常補血養(yǎng)血以利健 [詳細]
2016-11-29 13:00:39
補血補氣的食物有哪些不做“冷血女人”
補血補氣的食物有哪些不做“冷血女人”
紅米紅米中含有豐富的蛋白質(zhì)因此可以補充大量消耗的體力將身體維持在一個正常的體溫上做一個熱血的女人其中紅米還富含鐵質(zhì)故有補血及預(yù)防貧血 [詳細]
2016-11-29 13:00:39
五種女人補氣補血的食物養(yǎng)護身體呵護備至
五種女人補氣補血的食物養(yǎng)護身體呵護備至
名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：女人不僅要貌美，身體也要養(yǎng)護好。女人最容易氣血不足，所以女人補氣補血成了女性保健的一個熱點。補氣補血要多吃一些... [詳細]
2016-11-14 10:01:10
女人補血補氣的健康食物小妙招教你及時補血氣
女人補血補氣的健康食物小妙招教你及時補血氣
名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：血氣，是女人的根。只要女人補血補氣足了，人自然而然就會變得美麗動人、氣質(zhì)非凡。一個女人臉色紅潤得像桃花，怎能不... [詳細]
2016-11-14 09:35:40
女人貧血怎么辦專家推薦最補氣血的六種食物
女人貧血怎么辦專家推薦最補氣血的六種食物
名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：很多女性都面臨著貧血問題，貧血主要是指全身循環(huán)血液中紅細胞的總量在正常值以下。那女人貧血怎么辦？貧血就要補氣血... [詳細]
2016-11-14 09:22:38