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夏季喝什么茶減肥效果好

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-24 19:23:31      來源：樂樂生活網(wǎng)
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一年一度的夏季又來了，在夏季這種炎熱干燥的季節(jié)中，減肥中的女生恐怕是難繼續(xù)下去吧，本身就很熱的天氣要繼續(xù)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減肥是不可能的，那么小編今天就為大家分享四種適合夏季喝的減肥茶，教大

一年一度的夏季又來了，在夏季這種炎熱干燥的季節(jié)中，減肥中的女生恐怕是難繼續(xù)下去吧，本身就很熱的天氣要繼續(xù)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減肥是不可能的，那么小編今天就為大家分享四種適合夏季喝的減肥茶，教大家夏季喝什么茶減肥效果比較好。

草本茶：健脾補(bǔ)氣如果是因?yàn)轶w質(zhì)比較虛，導(dǎo)致的虛胖和水腫，那么不能僅僅想著消脂，更重要的是健脾補(bǔ)氣，飲用草本茶也是一種很好的調(diào)理身體的方法，在夏天使用梅花、參片、甘草和茯苓用來泡水喝，不僅能夠消除水腫還能健脾的功效，很適合上班族哦。玫瑰花茶：減肥緩解抑郁有些人認(rèn)為花茶中茉莉茶的減肥效果是最顯著的，其實(shí)具有活血化瘀的玫瑰花茶也是減肥茶的一種哦，要想減肥首先要抑制食欲，節(jié)食又非常痛苦，花草茶的清香能夠緩解減肥帶來的一定抑郁，還能幫助減輕食欲。喝花茶減肥需要注意的就是不能放置太久，在夏天過完之前就盡量喝完，因?yàn)榛ú柚袥]有茶堿，因此任何體質(zhì)的人在任何時(shí)候都可以喝哦。安化黑茯磚：益菌養(yǎng)腸胃安化的黑茶性質(zhì)比綠茶要溫和很多，其活性成分具有講血脂和促進(jìn)消化的功效，還能幫助調(diào)理腸胃，加快消化。這種茶還含有濃濃的香樟木味道和獨(dú)特的花香氣息，喝起來給人一種溫暖的感覺。龍井茶：性涼體質(zhì)要忌口龍井茶有著減肥王茶的稱號(hào)，其中含有豐富的茶多酚和維生素C，能夠降低膽固醇和血脂，加快身體的新陳代謝。而龍井茶中的咖啡堿和茶堿具有很好的利尿作用，能夠幫助去除腿部和臉部水腫。需要注意的是，在夏季喝龍井茶減肥，每天不要超過七百毫升，并且在餐后的1小時(shí)后飲用，因?yàn)辇埦璧男员容^涼，寒性體質(zhì)的人也盡量少喝，在生理期或者孕期都不要喝哦。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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