導(dǎo)
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簡單瘦身食譜1:蘆薈蜂蜜優(yōu)酪乳材料:蘆薈、蜂蜜、優(yōu)酪乳步驟:將蘆薈去刺取肉,加入到優(yōu)酪乳中,取一勺蜂蜜與之混合。原理:蜂蜜是一種低熱量甜食,其中的維他命可以調(diào)整腸胃,在優(yōu)酪乳配合下
簡單瘦身食譜1:蘆薈蜂蜜優(yōu)酪乳材料:蘆薈、蜂蜜、優(yōu)酪乳步驟:將蘆薈去刺取肉,加入到優(yōu)酪乳中,取一勺蜂蜜與之混合。原理:蜂蜜是一種低熱量甜食,其中的維他命可以調(diào)整腸胃,在優(yōu)酪乳配合下,清除宿便的能力小菜一碟。簡單瘦身食譜2:葡萄酸奶材料:葡萄、酸奶步驟:將葡萄對半切,去核取肉,將其放在酸奶中,攪拌均勻即可。原理:酸奶可以清理我們腸道留下來的垃圾,葡萄成為酸奶的后續(xù)力量,還可以幫你延緩衰老。簡單瘦身食譜3:涼拌蘋果絲材料:蘋果、辣椒油、醋、鹽步驟:將蘋果洗凈切成絲狀,在鹽水中浸泡10分鐘,再用冷水過一遍,盛出來加入辣椒油、醋和鹽,攪拌均勻。原理:蘋果中飽含的維生素C可以促進腸胃的蠕動,幫你排除宿便。
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