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你爬樓梯后氣喘吁吁嗎

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-14 13:10:41      來(lái)源：全民健康網(wǎng)
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，調(diào)查顯示，五分之二的工薪一族人士都存在體力問(wèn)題，如爬會(huì)樓梯，趕會(huì)車都可能氣喘吁吁。鍛煉不足，必然導(dǎo)致體質(zhì)下降，體力不足。你爬樓梯后會(huì)氣喘吁吁嗎？著名的《嘉人》(marieclai

調(diào)查顯示，五分之二的工薪一族人士都存在體力問(wèn)題，如爬會(huì)樓梯，趕會(huì)車都可能氣喘吁吁。鍛煉不足，必然導(dǎo)致體質(zhì)下降，體力不足。

你爬樓梯后會(huì)氣喘吁吁嗎？

著名的《嘉人》(marieclaire)雜志指出，英國(guó)已經(jīng)有理療師協(xié)會(huì)打算造訪全國(guó)各大白領(lǐng)辦公室集中地，說(shuō)服人們過(guò)更健康的生活。協(xié)會(huì)主席安娜?格林表示：“理療師每天都看到缺乏運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象繼續(xù)征服人們，這么多人只是做些簡(jiǎn)單活動(dòng)就喘不過(guò)氣，實(shí)在令人擔(dān)憂?！?/p>談到出現(xiàn)這種狀況的原因，格林表示：“時(shí)間和經(jīng)濟(jì)壓力顯然阻礙了很多人參與鍛煉，但工作日也是可以做健身的，我們打算向他們展示如何在日常生活中加入最廉價(jià)、最簡(jiǎn)便的運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)一些健康的習(xí)慣，就能幫助我們阻擋現(xiàn)時(shí)社會(huì)面對(duì)的肥胖危機(jī)?！?/p>健身專家建議，工余時(shí)間的健身課、騎車、午餐時(shí)間的散步或者乒乓球都是適合工薪階層進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。英國(guó)理療師協(xié)會(huì)還打算敦促政府制定法規(guī)，要求雇主必須確保工作地點(diǎn)有健身房。

長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的身體自然會(huì)各種健康隱患，如果爬幾層樓梯就出現(xiàn)體力不足，氣喘吁吁，那么表示你確實(shí)該健身鍛煉了。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 白領(lǐng)保健 爬樓梯 體育鍛煉

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