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白領(lǐng)美女冬季必備蜂蜜養(yǎng)生滋補(bǔ)

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-14 13:10:53 來源：全民健康網(wǎng)

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中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。

專家解析蜂蜜營養(yǎng)價(jià)值

1、蜂蜜成分中有一種叫做酚的物質(zhì)具有抗氧化的特性。這種物質(zhì)能夠清除自由基分子，而后者是人體正常代謝過程中所產(chǎn)生的一種不穩(wěn)定物質(zhì)，對血管有破壞作用，同時(shí)還會引起dna的突變，導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。長期吃蜂蜜的人中體內(nèi)抗氧化物的水平有較大的提高。

2、從天然物質(zhì)中獲取抗氧化物是一種更為理想和安全的辦法。特別是在飲食中加入蜂蜜的成分，不僅能提高人體內(nèi)抗氧化物的水平，改善人體免疫功能，同時(shí)也能使食物變得可口。

3、在日常的飲食中添加蜂蜜不失為一個(gè)幫助人們提高自身免疫功能的好辦法。

4、蜂蜜中含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收。另外，蕃茄汁也富含果糖，是幫助促進(jìn)酒精分解吸收的另外一種有效飲品。

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蜂蜜的功效

1、常食蜂蜜可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補(bǔ)血。用70%的蜂蜜加熱混合30%豬油擦拭皮膚，能防止皮膚干裂，使皮膚細(xì)潤、健美、保持青春的魅力。

2、蜂王胚中含有蛋白質(zhì)及大量微量元素，久食令人皮色光澤，噴灑于面部使面色悅白，能益腎生精而治枯發(fā)與白發(fā)，可以祛除老年斑及色斑。蜂花粉中含有人體必需的礦物質(zhì)如錳、硒、鋅、銅、鐵等。

3、花粉中還含有許多酶，如脂肪酶、磷酸酶、蛋白酶、淀粉酶和蔗糖酶，這些酶是人體代謝不可缺少的物質(zhì)?；ǚ凼桥缘牧己檬称?，它能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。

4、蜂蜜特有的甜甜香味及柔軟肌膚的特性相當(dāng)適合拿來當(dāng)作滋潤肌膚的絕佳成份，這是因?yàn)榉涿郾旧硎且环N水溶性的保濕劑，能夠?qū)⑺宙i住，使肌膚柔軟細(xì)致，并帶有自然光澤。

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常見蜂蜜的種類

冬蜜：調(diào)理腸胃，養(yǎng)氣潤肺。

桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。

龍眼蜜：補(bǔ)腦益智，增強(qiáng)記憶。

柑桔蜜：生津止渴，潤肺開胃。

荔枝蜜：安神鎮(zhèn)痛，活絡(luò)止血。

黨參蜜：養(yǎng)氣補(bǔ)血，靜心安身。

枸記蜜：明目清肝，滋陰壯陽。

棗花蜜：補(bǔ)血和脾，養(yǎng)胃療損。

黃蓮蜜：清熱解毒，消炎祛火,潤腸通便。

人參蜜：通經(jīng)活血，養(yǎng)顏安神。

枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。

蜂巢蜜：消炎止痛，治療炎癥。

蜂蜜醋：消食除膩，降低血脂。

玫瑰蜜：健脾護(hù)肝，理氣解毒，適合月經(jīng)不調(diào)，肝胃氣痛。

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