新時尚健康果蔬汁喝法有講究

現(xiàn)在各大飲吧都有新鮮的果蔬汁出售，受到很多女生的熱捧，這也體現(xiàn)了我們對健康新時尚的追求。有些比較癡迷的女生竟然把果蔬汁當做白開水來喝。什么事情都要適度，不然就物極必反，喝果蔬汁也是這樣。理論上果蔬汁雖好，但還是要對癥來喝，下面跟著閨蜜女人網(wǎng)小編一起來看看不同果蔬汁都治療哪些病癥。 黃瓜汁 眾所周知，黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。實驗中還發(fā)現(xiàn)，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。黃瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽腸胃的作用。因為黃瓜中含有大量維生素，可以緩解一定的發(fā)炎癥狀，對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。 黃瓜汁做法： 1、黃瓜洗凈后削掉外皮 2、把孔狀的研磨板、過濾網(wǎng)和研磨碗按從上至下的順序摞好，把黃瓜豎在研磨板上反復摩擦 3、待黃瓜磨完后，用勺子按壓過濾網(wǎng)中的黃瓜泥，讓黃瓜汁充分流入下面的小碗中 4、將黃瓜原汁用2-3倍的溫水稀釋即可食用 胡蘿卜汁 每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。 胡蘿卜汁做法： 1、將胡蘿卜切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀取汁 2、將水燒開 3、將雞蛋打碎，倒入沸水中 4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油 卷心菜汁 卷心菜汁對于促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。另外，還有助于增強人體內(nèi)白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。 卷心菜汁做法： 1、把所有水果和蔬菜洗凈，蘋果、菠蘿、橙子切成小塊，圓白菜掰成小塊 2、把蘋果、菠蘿、橙子、圓白菜放入榨汁機榨成蔬果汁 3、最后在蔬果汁里調(diào)一點檸檬汁和蜂蜜就可以喝了

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