導(dǎo)
讀
有“火柴棒美女”之稱的陳魯豫,最出名的就是知性典雅的氣質(zhì),和纖瘦到弱不禁風的身材。提起
有“火柴棒美女”之稱的陳魯豫,最出名的就是知性典雅的氣質(zhì),和纖瘦到弱不禁風的身材。提起瘦身,不可不看她的幾點必勝減肥心得。#hzh_woman{display:none;}1健康的早餐:早餐,是魯豫一天中最為用心的,通常包括一杯牛奶或酸奶、一個香蕉、一碗麥片。魯豫認為,健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝,對于女人來說,這非常重要,因此只有身體的循環(huán)正常了,體內(nèi)干凈了,才會擁有自然的美麗。2清熱滋補的參茶:一片片輕薄的參片,泡成清淡的參茶,滋體養(yǎng)顏又不會補出“火”來--這種從朋友圈子中傳來的飲品讓魯豫非常受用,延用至今。3午餐晚餐不吃主食:魯豫的“10粒米瘦身法”可謂遠近馳名,她強調(diào)蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以吃,但是主食,尤其米飯,在午餐晚餐盡量別碰。4順便運動:你可能沒有大塊的時間可以去健身房練到汗流浹背,但是,學(xué)習(xí)魯豫的簡便瘦身法,上下班的時候少乘電梯,多爬幾層樓,不知不覺你的體重就會變輕哦。
(實習(xí)編輯:嘉瑤) (責任編輯:zxwq)