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選好食用油的幾條小貼士

發(fā)布時間： 2016-09-23 13:48:07 來源：女性健康網(wǎng)

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建立良好的飲食習慣、謹慎的選擇有益健康的食用油是健康生活的一個重要環(huán)節(jié)。

#hzh_woman{display:none;}現(xiàn)代飲食要選擇高不飽和脂肪酸的食用油食用油中的脂肪酸可分為飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸二種，飽和脂肪酸就好比是固態(tài)的脂肪酸，而不飽和脂肪酸就好比是流動的脂肪酸，飽和脂肪酸吃多了會使膽固醇升高，對心血管危害較大，所以許多營養(yǎng)專家都建議消費者選擇不飽和脂肪酸比較高的食用油，而且絕對馬虎不得。在市場上常見的食用油中，許多是含有有益健康的“不飽和脂肪酸”的。

其中，含量高而且比例較佳的首推橄欖油，而葵花籽油、芥花油也能夠名列前茅!因此，保持身體健康要從日常飲食做起，選擇健康營養(yǎng)的食用油雖然馬虎不得，但是消費者卻能夠輕松做到?？ㄓ褪莵喗】等巳悍浅：线m的選擇葵花油中的不飽和脂肪酸高達88%，而且富含維生素E，能夠為身體帶來更多年輕活力!

極少數(shù)高標準的葵花油如多力葵花油還采用了國際先進的全程充氮保鮮工藝，使油品中的營養(yǎng)成分得到最大限度的完整保存，同時采用非轉基因的原料，能夠每天為消費者的飲食健康提供高標準的保障。謹慎的選擇最有益身體健康的食用油，對亞健康狀況的緩解，降低罹患心血管疾病的風險都能起到有效的作用。

小貼士什么叫做好的葵花油?

1.零膽固醇，不飽和脂肪酸高達88%2.采用非轉基因葵花籽壓榨而成3.經過七道多重精煉，符合國家一級標準，達到每一滴都精、純、清、透4.超低油煙，冒煙點高達攝氏220度以上5.采用國際先進技術“全程充氮保鮮”工藝，絕不含TBHQ人工抗氧化劑與防腐劑6.獲得綠色食品認證

（實習編輯：劉付學燕）

（責任編輯：zxwq）

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