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喝白粥已經(jīng)out了,試試9款粗細(xì)搭配的雜糧粥

發(fā)布時(shí)間: 2016-09-23 15:26:46      來(lái)源:女性健康網(wǎng)

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9款雜糧粥系列用粗細(xì)搭配的雜糧粥來(lái)代替白米粥,以低GI碳水化合物為主,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,更全面,消化慢,不容易引起血糖快速升高,是減

9款雜糧粥系列

用粗細(xì)搭配的雜糧粥來(lái)代替白米粥,以低GI碳水化合物為主,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,更全面,消化慢,不容易引起血糖快速升高,是減脂期的良好碳水來(lái)源。

原味雜糧粥

紫薯山藥小米粥

紅薯燕麥雜糧粥

枸杞玉米燕麥粥

桃膠皂角米蔓越莓羹

滑蛋牛肉蔬菜粥

田園蝦仁雜糧粥

青菜香菇魚片雜糧粥

藜麥南瓜粥

(責(zé)任編輯:zxwq)

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