黑眼圈怎么辦這樣做能夠快速去黑眼圈

現(xiàn)在人的工作和生活壓力非常大，熬夜加班是比較常見的一種情況，缺乏睡眠、過度疲勞等都非常容易引起黑眼圈，很多人都被眼部色素沉淀困擾著，那么有了黑眼圈到底應(yīng)該怎么辦呢?有些人天生就是黑眼圈又該如何解決?日常有哪些去黑眼圈的小竅門?

天生的黑眼圈怎么辦

按壓四白穴

四白穴，其實(shí)就是寓意四方明亮，經(jīng)常按摩四白穴能夠有效的緩解眼部肌肉疲勞，幫助消除黑眼圈，當(dāng)你兩眼平視前方的時(shí)候，瞳孔下面一寸位置處的顴骨弓凹陷中，也就是在眼眶下緣正中直下一橫指處就是四白穴?？梢杂秒p手的食指稍微用點(diǎn)力氣進(jìn)行按壓，每天連續(xù)按壓3秒，10次為一組。早中晚各一組。

熬夜黑眼圈

保養(yǎng)重點(diǎn)：眼部按摩

薄荷菊花茶

中醫(yī)講夜臥則血?dú)w于肝，熬夜影響陰血滋養(yǎng)肝木。肝為將軍之官，上連巔項(xiàng)目系，所以熬夜后除了會(huì)產(chǎn)生黑眼圈還常會(huì)出現(xiàn)急躁易怒、頭暈頭痛、眼睛布滿紅血絲等肝火癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：久視傷血。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)，也會(huì)加重黑眼圈。蘇醫(yī)生建議，用眼過度后，飲食中要經(jīng)常有針對(duì)性地吃些豬肝、雞肝、羊肝等動(dòng)物肝臟，或者吃些牛肉、胡蘿卜、菠菜等富含維生素的食物。

此外，鵪鶉蛋、鮑魚、桑葚、枸杞都是養(yǎng)血明目佳品，可以每周吃1~2次。針對(duì)熬夜引起的黑眼圈，除了減少熬夜還可以取干薄荷8克(鮮品10克)、白菊花12克，以沸水300毫升沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用，每日1劑。薄荷辛涼，除了具有疏風(fēng)解表的作用外，還有疏肝解郁的功效。菊花更是耳熟能詳?shù)酿B(yǎng)肝良藥，與薄荷同用，可以起到清利頭目、開竅明目、舒緩壓力、消除黑眼圈的作用。

卸妝不徹底導(dǎo)致的黑眼圈

還有一個(gè)引起黑眼圈的終極殺手，那就是眼妝殘留。相信很多人都會(huì)驚訝地問：卸妝不徹底，真的會(huì)引起黑眼圈嗎?答案當(dāng)然是肯定的!

卸妝原本是沒有錯(cuò)的，但是問題出在卸妝的時(shí)候不夠徹底，因?yàn)楹芏嗳藞D省事，會(huì)直接使用面部卸妝產(chǎn)品來卸除眼部的彩妝，實(shí)質(zhì)上眼部彩妝大多數(shù)都是由油色調(diào)配的，到目前位置，市面上都沒有一個(gè)彩妝品牌公開聲明說自己的眼部彩妝產(chǎn)品是不需要使用專業(yè)眼部卸妝產(chǎn)品就可以完全卸除的，這其中就包括了睫毛膏、眼線液、眼線膏、眼線筆。如果長(zhǎng)時(shí)間的累積，眼部就會(huì)形成色素沉淀下來，嚴(yán)重的還會(huì)長(zhǎng)斑。

重點(diǎn)一：眼部遮瑕

改善黑眼圈是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過程，即使再好的保養(yǎng)產(chǎn)品也是需要一定時(shí)間的累積才能夠慢慢被改善的，所以除了保養(yǎng)以外，我們也可以借助眼部遮瑕產(chǎn)品來解決面子的問題。

在進(jìn)行眼部遮瑕之前，一定要確保眼部肌膚的滋潤(rùn)，因?yàn)檎阼Ξa(chǎn)品大部分都比較干。另外，遮瑕應(yīng)該用在粉底之后，遮瑕膏的使用量不要太多，否則會(huì)造成厚厚的、眼部水腫的感覺。

重點(diǎn)二：眼部卸妝

眼部卸妝不徹底、彩妝品殘余會(huì)造成色素沉淀。除此之外，不正確的卸妝手法也是造成黑眼圈加深的原因。卸眼妝時(shí)如果總是大力摩擦，就會(huì)損傷表皮基底層黑素細(xì)胞，引發(fā)色素沉淀。

卸眼妝時(shí)，應(yīng)該選擇眼部專用的卸妝油或卸妝液，浸滿整張化妝棉，放在眼睛上敷一會(huì)兒，待眼線與睫毛膏充分溶解后，再輕輕擦拭。然后，再取一張化妝棉，將其對(duì)折放在眼下，用一根浸濕卸妝液的棉棒仔細(xì)清除殘余的眼妝。注意用力一定要輕，要給自己一點(diǎn)耐心哦。最后，可以再用一張化妝棉濕敷一下，取下來后，如果看不到彩妝品的殘留，便意味著你的眼妝徹底卸干凈了。

重點(diǎn)三：敷眼膜

每周堅(jiān)持1~2次使用眼貼膜是非常有必要的，不僅如此，配合使用眼霜可以達(dá)到1+1=2的去黑眼圈功效。

病癥黑眼圈

黑眼圈竟然提示婦科病?

大熊貓是國寶，它的黑眼圈讓很多人覺得大熊貓非?？蓯?，當(dāng)然如果黑眼圈放在人的身上，可就沒人覺得可愛了。大多數(shù)人都認(rèn)為黑圈是因?yàn)榘疽埂⑵谝鸬?，如果休息好就能夠緩解，其?shí)，黑眼圈也可能是你患有婦科病的標(biāo)志。

中醫(yī)認(rèn)為，人的氣血盛衰及臟腑變化常在面部有所反映。女性只有氣血充足，才能肌膚紅潤(rùn)，面有光澤，體形健美。氣血正常，女性就能保持健康美麗;如果因久病失養(yǎng)、情志不舒等引起氣血運(yùn)行失常，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、盆腔炎以及一些卵巢疾病，在面部則會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。

不過大家也不用緊張，黑眼圈的問題可以通過調(diào)理氣血來解決。而且藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃藥大家總覺得口味不好，但那些既能入藥又能食用的正是女性朋友們的最愛。到底有哪些好吃又補(bǔ)養(yǎng)氣血的好東西呢?阿膠、大棗、黑芝麻、胡桃肉、龍眼、豬肝、紅糖、紅小豆等都是很好的補(bǔ)血食品。

其中，特別建議女性平時(shí)適量服用阿膠，不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)血、改善黑眼圈，還可以改善婦科疾病下面，我們來說一說阿膠這味藥。相信國人幾乎沒有不知道阿膠的，也都知道阿膠是補(bǔ)血的佳品。

在最早的中藥學(xué)教材《神農(nóng)本草經(jīng)》中，阿膠就名列其中，并位居上品。所謂上品，多是無毒，多服、久服不傷人的藥物，阿膠就被稱為久服輕身益氣。而明代的李時(shí)珍在《本草綱目》中甚至稱其為婦科圣藥，可和血滋陰，除風(fēng)潤(rùn)燥。

下面用上述的一些食養(yǎng)的藥材，為大家推薦一款食療佳品

取去核紅棗200克，胡桃肉、丹參、桂圓肉各60克，阿膠、冰糖各100克，黃酒200毫升。先將紅棗、胡桃肉、丹參、桂圓肉研成細(xì)末;阿膠浸于黃酒中兩天，然后與酒置于陶瓷容器中隔水蒸至阿膠完全融化，再加入紅棗、胡桃肉、丹參、桂圓肉細(xì)末，攪拌均勻，加入冰糖融化即可。每日早晚各服10克，除了可以防治月經(jīng)不調(diào)，改善黑眼圈，還能養(yǎng)血益腎、活血潤(rùn)膚。

去黑眼圈小竅門

1、多喝水

實(shí)際上，如果你的身體和肌膚獲取不到充足的水分，那么，皮膚所給予你的信號(hào)就是黑眼圈的出現(xiàn)，肌膚嚴(yán)重缺水，會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)各種問題，最明顯的就是黑眼圈問題，肌膚缺水會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢，從而使黑眼圈更加明顯。因此，美眉們需要多喝水，讓身體和肌膚都不缺水，讓眼部肌膚新陳代謝正常，避免黑眼圈的出現(xiàn)。

2、保證良好睡眠

熬夜、睡眠質(zhì)量太差，這些是導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)的非常普遍的原因，如果睡眠不夠或者是睡眠質(zhì)量太差，這會(huì)導(dǎo)致皮膚的血液循環(huán)不好，沒有好的血液循環(huán)，眼部周圍的肌膚自然也會(huì)變得更加暗沉，因此，本身就血液循環(huán)不好的美眉們更需要在夜晚11點(diǎn)之前進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠質(zhì)量，會(huì)令你的血液循環(huán)越發(fā)好起來，黑眼圈逐漸消失。

3、保證營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食

很多美眉由于身體內(nèi)缺乏維生素B族而引發(fā)口腔潰瘍等健康問題，實(shí)際上，美眉們不了解的是，缺乏維生素B2還會(huì)引發(fā)黑眼圈，這也是維生素的缺乏對(duì)皮膚所造成的傷害。因此，美眉們?nèi)绻胍h(yuǎn)離黑眼圈煩惱，就避免要保證健康營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，多補(bǔ)充維生素，尤其是維生素B2和維生素K，以避免眼部黑眼圈問題的發(fā)生。

4、降低鹽的攝入量

在我們的日常生活當(dāng)中，如果食用鹽量過多，就很有可能導(dǎo)致水腫，這也是出現(xiàn)黑眼圈問題的原因之一，因此，美眉們需要減少食鹽的攝入量，避免出現(xiàn)過多的黑眼圈以及其他眼部肌膚問題。

5、心情放松很重要

如果美眉們壓力過大、壓抑的情緒無法發(fā)泄，那么，這種情況會(huì)加重黑眼圈的形成，因此，想要黑眼圈遠(yuǎn)離自己，就要學(xué)會(huì)放松心情，找一個(gè)最適合放松自己的好方法，聽聽舒緩的音樂，練練瑜伽，看看書，打打球，只要是適合自己的就好，盡量讓自己保持最放松的心情和狀態(tài)，避免黑眼圈的形成。

6、選擇純天然植物眼霜使用

選擇一款適合自己的眼霜，對(duì)于保護(hù)眼部肌膚來說非常重要，而對(duì)于黑眼圈較為嚴(yán)重的眼部問題來說，你需要選擇一款純天然植物精華的眼霜來使用，另外，眼霜的成分最好不要有太多化學(xué)物質(zhì)，以免刺激皮膚。每晚臨睡前一定要涂抹眼霜，給眼部肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免黑眼圈的形成。

總結(jié)：黑眼圈的形成和生活習(xí)慣有很大的聯(lián)系，經(jīng)常熬夜的上班族一定要注意合理調(diào)整作息，不過除了上述的原因外，如果出現(xiàn)黑眼圈的女性記得要去醫(yī)院檢查下自己是否是遇到婦科疾病了，這有可能是身體像你發(fā)出的求救信號(hào)，一定要重視。

（責(zé)任編輯：zxwq）