榴蓮雖然很臭，但是榴蓮的營養(yǎng)價值不可估量，它常常被用來當作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品，榴蓮可以增強人體免疫力和提高人體細胞的抗氧化能力。女性在經(jīng)期的免疫力和消化能力都下降了，所以經(jīng)期的飲食變得分外重要，特別是那些難以消化的食物，那么經(jīng)期可以食用榴蓮嗎?有人說，經(jīng)期吃榴蓮會造成雪崩的現(xiàn)象，然而專家表示，榴蓮是熱帶水果，不會影響經(jīng)期，反而對來月經(jīng)的朋友有很大的幫助。
榴蓮能夠緩解經(jīng)痛
因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。而且榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
專家提醒，榴蓮性熱而滯，不可一次吃得太多，否則身體容易燥熱，腸胃無法完全吸收太多的營養(yǎng)而引起“上火”。不過，體質偏寒性的人吃榴蓮，則可算是恰到好處，因為榴蓮恰能壯陽助火。
在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，借此來消除榴蓮帶來的燥熱，榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，調節(jié)身體。
榴蓮對經(jīng)期的女性是很有幫助的，尤其是經(jīng)常痛經(jīng)的女性，好吃但不能貪吃，一天吃上100g就差不多了，多了也會對身體造成負面影響。
提醒：
榴蓮一般人群均可食尤其是病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體，但是以下人群小心食用為妙：榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則會引起病情惡化。糖尿病患者忌食，腎病和心臟病人慎食。
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