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甜菜奶油湯讓你更有女人味！

發(fā)布時間： 2016-10-20 13:33:58      來源：女性健康網(wǎng)
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長久以來，在歐洲民間，甜菜根一直保持著極高的地位，就好比中國靈芝。它的歷史可追溯到希臘時代，古希臘人視甜菜為神圣之物，每逢祭拜時，將甜菜根呈獻給

長久以來，在歐洲民間，甜菜根一直保持著極高的地位，就好比中國靈芝。它的歷史可追溯到希臘時代，古希臘人視甜菜為神圣之物，每逢祭拜時，將甜菜根呈獻給阿波羅神，因此甜菜根被稱為是“阿波羅的禮物”。

人們把甜菜當成“綜合維生素”，是遇上感冒發(fā)燒、身體虛弱時的首選食物。甜菜根含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖，可促進腸胃的蠕動。豐富的維生素B12及鐵質(zhì)，是婦女與素食者補血的最佳天然營養(yǎng)品。

原料：甜菜根100克。

調(diào)料：淡奶油2盎司，牛奶4盎司，面粉10克，黃油10克，雞粉少許。

做法：

1.甜菜根去皮切片，放鍋中加水小火煨煮20分鐘，熬成汁。

2.鍋中放黃油化開，放面粉炒香，放牛奶、淡奶油、甜菜根汁，煮稠盛碗。

3.最后用淡奶油在湯面擠出一片樹葉形狀即可。

（編輯：Hilady點擊：）

（責任編輯：zxwq）

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