吃姜對(duì)女人的三大好處

姜——我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡囊晃墩{(diào)料?？赡阒绬?，姜對(duì)于人的身體健康還大有裨益，尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃姜可起到防病治病保健康的功效。不妨嘗試一下吧!

吃姜對(duì)女性的3大益處

1.女性以血為本，姜可以溫經(jīng)活血

中醫(yī)認(rèn)為，女性健康是以血的充足和脈絡(luò)的通暢為根本，而外來(lái)的寒邪是對(duì)血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經(jīng)、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥候。這時(shí)，如果吃姜可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅(qū)除寒邪，迅速改善癥狀的效果。

2.女性以瘦為美，姜可以祛痰利水

大多數(shù)的肥胖在中醫(yī)眼中并不是“營(yíng)養(yǎng)過(guò)?！保恰疤怠焙退却x廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數(shù)又是“氣虛”、“陽(yáng)虛”等一系列功能減弱的結(jié)果。姜能夠激發(fā)陽(yáng)氣，促進(jìn)身體的代謝功能，從而去掉多余的“痰”和水，有助于女性達(dá)到體態(tài)婀娜、身輕如燕的效果。

3.女性以香為凈，姜可以排毒去味

個(gè)人衛(wèi)生當(dāng)然要保持，但即使已經(jīng)很在意，有時(shí)還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象?？跉?、體味是細(xì)菌增殖的產(chǎn)物，也是健康狀態(tài)不佳的反應(yīng)。這時(shí)，姜就起到內(nèi)可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態(tài)的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。

特別提示你!

1.物極必反，姜雖有益，但性偏溫?zé)?，容易化燥傷陰，所以不可一次性食用過(guò)多，否則反而為害。

2.癤瘡、目赤內(nèi)熱、便秘或痔瘡等一些屬火熱實(shí)證的女性，要謹(jǐn)慎食用。

3.放置太久的鮮姜，如果腐壞并產(chǎn)生異味，很可能產(chǎn)生了一種新物質(zhì)——黃樟素，食用后有誘發(fā)惡性腫瘤的危險(xiǎn)，不可食用。

年輕女性更需要吃姜呦!

民間流傳著一句諺語(yǔ)：男不可一日無(wú)姜，女不可一日無(wú)糖。

這句諺語(yǔ)原意是說(shuō)，男人的陽(yáng)氣需要姜的辛辣來(lái)激發(fā)，女人的陰血需要糖的甘甜來(lái)滋潤(rùn)。如果只從字面上理解，這則諺語(yǔ)似乎說(shuō)姜對(duì)男人更重要。不過(guò)，這樣的解釋難免夸大男女生理的不同，而忽視了他們?cè)诮@個(gè)問(wèn)題上更大的共同點(diǎn)。相比之下，女性因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量較少、食量小、肌肉相對(duì)不發(fā)達(dá)的緣故，自身產(chǎn)熱能力本來(lái)就較之男子為弱。女性更容易受到外來(lái)低溫的影響，更容易因經(jīng)期、生育等的消耗而身體虛弱，出現(xiàn)怕冷、精神萎靡、疼痛、麻木等癥狀，這時(shí)候把姜作為食物和藥物更是無(wú)可替代的。所以說(shuō)，女性在一定程度上比男性更需要姜才對(duì)。

現(xiàn)代研究!吃姜的其他13種功效

1.矯味解毒——鮮姜是重要的調(diào)料，因?yàn)槠湮肚謇保粚⑹澄锏漠愇稉]發(fā)散盡，而不會(huì)將食品混成辣味，所以適宜作為勞菜，尤其是海鮮、水產(chǎn)類腥味菜肴的矯味品。另外，鮮姜具有殺菌解毒的功效，與食物同吃可以避免一些毒素的吸收，出現(xiàn)的不適癥狀也可以借此緩解。

2.增進(jìn)食欲——姜里含有的姜V素能刺激甜頭的味覺(jué)神經(jīng)和胃黏膜上的感受器，通過(guò)神經(jīng)反射促使胃腸道充血并促進(jìn)消化液的分泌，從而起到開(kāi)胃健脾、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用。

3.驅(qū)風(fēng)散寒、解熱鎮(zhèn)痛——姜含有很多揮發(fā)油萬(wàn)分主要為姜V素、姜烯酮、姜酮等，具有發(fā)汗散寒的作用。在天氣變換時(shí)偶而受風(fēng)著涼，出現(xiàn)流鼻涕、怕冷、發(fā)熱咳嗽吐痰的呼吸道癥狀，或者頭疼頭暈、四肢發(fā)冷疼痛的軀體癥狀還有腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道癥狀時(shí)，在飲食中加些姜，可驅(qū)風(fēng)散寒緩解不適并防止疾病向更深一步發(fā)展。

4.鎮(zhèn)靜、催眠——姜的另一個(gè)重要功效就是鎮(zhèn)靜興奮神經(jīng)和促進(jìn)睡眠，所以適當(dāng)多吃一些姜，會(huì)讓你擁有香美的睡眠。

5.抗?jié)儭梢员Ｗo(hù)胃黏膜，使腸張力、節(jié)律及蠕動(dòng)增加，使胃蛋白酶和多種酶的作用減弱，脂肪分解酶作用增強(qiáng)，可用來(lái)治療潰瘍病;

6.興奮循環(huán)和呼吸系統(tǒng)——多食姜可興奮血管運(yùn)動(dòng)中樞及呼吸中樞，增加心臟收縮力和延長(zhǎng)心臟收縮的持續(xù)時(shí)間;

7.抗病原微生物——對(duì)各種球菌、桿菌有抑制作用，并可以殺滅軟體動(dòng)物和血吸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng);

8.保肝利膽——姜具有利膽抗肝細(xì)胞損害的作用，所以多吃姜可以增強(qiáng)肝膽的功能;

9.降血脂——姜能降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，防止動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞;

10.抗血小板聚集——姜對(duì)血小板異常聚集有顯著抑制作用，可幫助用來(lái)治療腦血栓等疾病;

11.抗氧化——姜能延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生和加快體能恢復(fù)，并可延緩機(jī)體的衰老變化;所以，想要讓青春永駐，也要多食姜呦!

12.抗過(guò)敏——姜能防止過(guò)敏性休克和預(yù)防某些魚(yú)類蛋白質(zhì)引起的蕁麻疹，因此，為了降低發(fā)生過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，烹調(diào)魚(yú)類食物時(shí)應(yīng)適當(dāng)多放些姜。

13.抗腫瘤——姜能抑制癌細(xì)胞增殖，還能增強(qiáng)其他抗腫瘤藥物的效用，日常生活中，我們都不要忽略姜的這些重要作用。

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