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女性都知道益母草是對女人經(jīng)期非常有益的食物。下面為你介紹一下益母草荷包湯的做法。益母草荷包湯可活血調(diào)經(jīng)原料:雞蛋1個,益母草5克,枸杞10克,細
女性都知道益母草是對女人經(jīng)期非常有益的食物。下面為你介紹一下益母草荷包湯的做法。益母草荷包湯可活血調(diào)經(jīng)原料:雞蛋1個,益母草5克,枸杞10克,細砂糖適量。做法:益母草與枸杞分別洗凈待用。砂鍋置火上,倒入適量清水,放入益母草,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至水量只剩1碗。加入枸杞,煮5分鐘后打入雞蛋,煮成荷包蛋后加細砂糖調(diào)味即可。提示:益母草有活血調(diào)經(jīng),止痛經(jīng)、止淤滯腹脹痛等功效;雞蛋能滋補氣血,為身體提供豐富營養(yǎng),與益母草、枸杞煲湯,可以調(diào)理月經(jīng)、緩解痛經(jīng)、利水消腫、輕盈體態(tài),還能有效提高受孕幾率,是一道溫潤的滋補湯,但孕婦忌服。
(責任編輯:zxwq)