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營養(yǎng)又好喝蓮藕排骨湯

發(fā)布時間： 2016-10-26 11:50:33      來源：女性健康網(wǎng)
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#hzh_woman{display:none;}做法:1、排骨洗凈，過沸水汆燙一下?lián)瞥鰶_洗干凈瀝干水分。

2、鍋內(nèi)加少許油待油熱之后把洗凈的排骨略炒。

3、砂鍋內(nèi)加適量清水煮沸，下入炒過的排骨至再沸騰時轉(zhuǎn)小火，慢煲1小時。

4、蓮藕洗凈切滾刀塊，加入湯鍋和排骨再一起煲一小時以上即可。

5、出鍋前幾分鐘加鹽調(diào)味，其他調(diào)料不必加。

(實習(xí)編輯：鄧碧琴)

（責(zé)任編輯：zxwq）

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