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女性有哪些瘦腿方法

發(fā)布時間： 2016-10-26 11:51:17      來源：女性健康網(wǎng)
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瘦腿誰不想？只要愛美的女性都會想讓自己完美一點再完美一點，身上的各處都希望給大家呈現(xiàn)出最佳狀態(tài)。減肥動作1.分腿深蹲兩

瘦腿誰不想？只要愛美的女性都會想讓自己完美一點再完美一點，身上的各處都希望給大家呈現(xiàn)出最佳狀態(tài)。

減肥動作1.分腿深蹲

兩腳分開站立，距離略寬于雙肩，足尖向前。根據(jù)自身情況選擇1至4公斤啞鈴手握置于雙肩，保持腰部挺直，腹部收緊，目視前方。緩慢下蹲，直到大腿與地板幾乎成平行角度

（責(zé)任編輯：zxwq）

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