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美容食譜：排毒養(yǎng)顏粥的做法

發(fā)布時(shí)間： 2016-10-26 12:05:42      來源：女性健康網(wǎng)
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今天小編就給大家介紹一道排毒養(yǎng)顏粥，對(duì)于大家美容養(yǎng)顏非常管用哦！材料：山藥30克，蓮子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡實(shí)15克，糖或鹽

今天小編就給大家介紹一道排毒養(yǎng)顏粥，對(duì)于大家美容養(yǎng)顏非常管用哦！

材料：

山藥30克，蓮子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡實(shí)15克，糖或鹽適量。

做法：

1、將山藥、蓮子、薏米、白茯苓、芡實(shí)用水洗凈，加水浸泡30分鐘。

2、再將所有物料連同泡水一同放入鍋中，置火上煮粥，待粥將熟時(shí)再加入糖或是鹽調(diào)味。

以上就是關(guān)于排毒養(yǎng)顏粥的做法介紹，女性朋友平時(shí)可多加食用此粥，因?yàn)槠渲械纳剿帯⑸徸?、薏米，都有很?qiáng)的美容功效。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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