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陳醋泡花生米的做法和功效

發(fā)布時間： 2016-10-27 13:25:32      來源：女性健康網(wǎng)
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陳醋泡花生米的做法原料：花生米500克小青紅椒各25克圓蔥50克松花蛋半個精鹽、白糖、陳醋各適量精煉油

陳醋泡花生米的做法

原料：

花生米500克小青紅椒各25克圓蔥50克松花蛋半個精鹽、白糖、陳醋各適量精煉油1000克

陳醋泡花生米的功效

功效：清熱、活血。對保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。

花生含脂肪40%～50%，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質(zhì)30%左右，相當(dāng)于小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化系數(shù)在90%左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱“長生果”。

花生的益壽作用主要有：

（責(zé)任編輯：zxwq）

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