導(dǎo)
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有時(shí)候趕上過年過節(jié)的時(shí)候,我們總會(huì)大吃大喝,然后時(shí)候又會(huì)感到消化不良很難受,時(shí)間長了,小肚
有時(shí)候趕上過年過節(jié)的時(shí)候,我們總會(huì)大吃大喝,然后時(shí)候又會(huì)感到消化不良很難受,時(shí)間長了,小肚子就會(huì)出現(xiàn),這時(shí)候吃點(diǎn)什么東西可以有消化呢?#hzh_woman{display:none;}如果餐桌上油膩食物較多,餐后吃一個(gè)核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,減少高脂肪對(duì)動(dòng)脈血管的損害,保持動(dòng)脈的柔軟與活力,防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水平如何高,核桃仁都能幫助保持動(dòng)脈的柔軟和彈性。燒烤后吃一只梨韓國科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn),進(jìn)食煎烤食品后吃一個(gè)梨,不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經(jīng)過煙熏火燎,產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保護(hù)胃腸免受癌癥之害。吃蟹后喝生姜紅糖水從中醫(yī)角度看,蟹肉對(duì)脾胃虛寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。應(yīng)對(duì)之策就是進(jìn)食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。生姜性溫?zé)?,能增?qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,正好與性寒的蟹肉相補(bǔ);紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配,暖胃效果更佳。油膩多別忘吃核桃如果餐桌上油膩食物較多,餐后吃一個(gè)核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,減少高脂肪對(duì)動(dòng)脈血管的損害,保持動(dòng)脈的柔軟與活力,防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水平如何高,核桃仁都能幫助保持動(dòng)脈的柔軟和彈性。吃方便面后吃水果提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于腸胃的消化。另外,進(jìn)食方便面后吃一點(diǎn)水果,如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等,以補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶火鍋湯的溫度高,特別是麻辣火鍋,對(duì)胃腸的刺激較大,容易損傷胃腸道黏膜?;廪k法是進(jìn)食火鍋后喝點(diǎn)酸奶,以保護(hù)胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化腸腔,抑制腐敗菌生長,減弱其在腸道產(chǎn)生毒素的作用,從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發(fā)生?!肺顼埡蠛人崮虦p少電腦輻射傷害。慢性支氣管炎飯后吃柿子柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效,是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個(gè)柿子,對(duì)咳嗽會(huì)有較好的輔助治療作用。消化不良飯后吃菠蘿或木瓜如果經(jīng)常消化不良,飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白質(zhì),補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足,幫助消化。菠蘿還含有纖維素,對(duì)便秘也有一定效果。木瓜中豐富的木瓜酵素,有助于肉類蛋白質(zhì)的消化與吸收。女性熱文推薦:月經(jīng)期間發(fā)生性行為會(huì)懷孕嗎?如何消除第三個(gè)乳房的尷尬?房事后女人怎樣做私處保養(yǎng)?合理性生活對(duì)女性的9大益處女人的初夜該給怎樣的男人?女人干澀尷尬問題咋解決關(guān)于安全套的“不安全”事件女人在床上不可做的5件事每日摸胸200次可提高免疫力女人怎樣讓乳房漂亮一輩子更多女性健康熱文
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