小S的產(chǎn)后瘦身秘方

生完寶寶后，新媽們考慮最多的問(wèn)題可能就是如何恢復(fù)身材了。在這一點(diǎn)上，小S可以說(shuō)是所有新媽的典范了，看看她產(chǎn)后都吃些什么吧!

小S生完寶寶不久后就恢復(fù)了魔鬼身材，她是怎么做到的呢?小S的產(chǎn)后瘦身秘方前兩周不吃水果親朋好友送的補(bǔ)品，她一律不吃。產(chǎn)后前兩周她更是避免攝取過(guò)多的水分和糖分，所以盡可能不吃水果。收腹擺第一小S產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)以腹部運(yùn)動(dòng)為主。專屬健身教練指出，剖腹產(chǎn)的小S，做運(yùn)動(dòng)主要是美化胸線、收臀、消除背部和腹部贅肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了，她的胸部因?yàn)椴溉榈脑?，已?jīng)升級(jí)到70E罩杯，而搞怪的小S更“口出狂言”，幻想可以“減肥不減罩杯”，讓自己的身材“空前偉大”。勤搽除紋霜小S天天抹除紋霜，讓自己的妊娠紋可以消失，在她堅(jiān)持不懈的努力下，她身上一條紋都沒(méi)有。穿調(diào)整內(nèi)衣為了讓自己的“狂言”可以有實(shí)現(xiàn)的一天，小S還穿上了調(diào)整型內(nèi)衣。據(jù)報(bào)道，產(chǎn)后第一次穿上調(diào)整內(nèi)衣的小S，第一句話就是歡呼：“天啊，我終于看得到自己的腳趾頭了?！?/P>瘦身菜譜產(chǎn)后第一天(1日5餐)：早餐：絲魚(yú)湯、麻油面線、綠色蔬菜。中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。晚餐：藥膳雞腿、鮭魚(yú)炒飯。夜宵：黑糖番薯。接下來(lái)的3周餐：第一周：鱸魚(yú)湯、豬肝藥膳餐功能：排除體內(nèi)毒素。鱸魚(yú)有補(bǔ)中益氣的作用，對(duì)于病后身體元?dú)獾幕謴?fù)、傷口復(fù)原、妊娠及小孩吸收有改善的效果，所以多喝魚(yú)湯是對(duì)身體有不少好處的。具體做法：材料：鱸魚(yú)半尾(魚(yú)頭)，老姜一塊。做法：鱸魚(yú)洗凈，魚(yú)身劃兩刀，老姜切片。水滾之后先將魚(yú)放入，待水再次滾起時(shí)放入姜片。然后再加入少許鹽及調(diào)味料即可。第二周：豬腰、燉品功能：補(bǔ)充鈣質(zhì)、。第三周：麻油雞功能：溫補(bǔ)作用。原料：雞腿400克、姜10克、蔥15克、料酒、醬油各125克、糖25克、香油20克、油80克具體做法：1.將雞腿切成2厘米塊，姜切成2厘米薄片，蔥拍碎;2.炒鍋加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒，至湯汁干時(shí)即可。

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