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菠菜粥－孕前食譜

發(fā)布時間： 2016-10-31 09:38:18      來源：女性健康網(wǎng)
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菠菜粥養(yǎng)血止血，斂陰潤燥，通利腸胃。適用于、等癥。大便干結(jié)、出血患者宜經(jīng)常服用，是孕前的一款好食譜。主料：菠菜100克粳米

菠菜粥養(yǎng)血止血，斂陰潤燥，通利腸胃。適用于、等癥。大便干結(jié)、出血患者宜經(jīng)常服用，是孕前的一款好食譜。

主料：菠菜100克粳米100克

制作工藝

1.將菠菜洗凈，放滾水中燙半熟，取出切碎。

2.粳米煮粥后，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。

（責任編輯：zxwq）

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