導(dǎo)
讀
現(xiàn)代人生活忙碌緊張,加上無(wú)形的精神壓力,往往一把無(wú)名火氣就容易上升起來(lái);而臉部肌膚也因承受太多的刺激,黑斑、老化……等惱人問(wèn)題,也就一一浮現(xiàn)。
現(xiàn)代人生活忙碌緊張,加上無(wú)形的精神壓力,往往一把無(wú)名火氣就容易上升起來(lái);而臉部肌膚也因承受太多的刺激,黑斑、老化……等惱人問(wèn)題,也就一一浮現(xiàn)。下面這一款“美白祛斑湯”,不僅止于保養(yǎng)美容,更可在炎熱的氣候中消暑解渴,促進(jìn)血液循環(huán),一舉多得。【材料】:綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢【做法】1.將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。2.大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。3.依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可?!竟πА繚?rùn)膚除斑綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素,能清心安神、潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液,可以養(yǎng)膚、潤(rùn)膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。
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