杏仁：女性之果膳食纖維豐富

發(fā)布時(shí)間： 2018-11-27 15:12:47 來(lái)源：久久健康網(wǎng)

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愛(ài)吃零食是女人的天性，但隨零食不斷增加的體重又是她們的夢(mèng)魘。如果選擇杏仁作為零食，這種矛盾就可以迎刃而解。杏仁中近70%都是不會(huì)長(zhǎng)脂肪的不飽和脂肪酸，膳食纖維含量也是堅(jiān)果中最多的。

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