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吃火鍋拉肚子該怎么辦

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 12:49:04      來源：女性健康網(wǎng)
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對(duì)于吃火鍋的人來說，都喜歡吃特別辣的口味，但是如果是腸胃不好的話，吃的特別刺激很容易就會(huì)導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)。因此，如果是想要預(yù)

對(duì)于吃火鍋的人來說，都喜歡吃特別辣的口味，但是如果是腸胃不好的話，吃的特別刺激很容易就會(huì)導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)。因此，如果是想要預(yù)防吃完火鍋之后拉肚子的情況的話，首先您就要注意看一下自己的腸胃。而具體預(yù)防的方法如下：

去吃火鍋的時(shí)候，一定要選擇食材安全放心的店，如果發(fā)現(xiàn)食材不對(duì)勁，就不要再吃了。

火鍋都是蘸著香油吃的，且火鍋底也是很油膩的，油膩的食物大量吃進(jìn)去又大量喝清水，如果腸胃功能稍弱，消化不良加上麻辣刺激腸胃黏膜，哪有不拉肚子之理。因此，為了防止這種情況出現(xiàn)，吃火鍋的時(shí)候，一定頂住辣味，不能在中途喝白水，且食材蘸料多加香油，麻辣在油膩下不會(huì)那么辣人，也防止麻辣過度刺激腸胃，要喝涼白開得在食用完后半小時(shí)左右;此外，也不要放不下臉皮，實(shí)在受不了辣，可以在點(diǎn)菜的時(shí)候點(diǎn)鴛鴦鍋。

其實(shí)對(duì)于如何預(yù)防吃火鍋拉肚子還有很多問題需要注意，比如說吃的食物一定要煮熟，不要吃半熟的食物，吃火鍋的是不要在溫度特別低的房間，以及不要喝過冷的飲料等，這些都是預(yù)防吃完火鍋拉肚子的方法，您如果是都注意到的話，一定不會(huì)再出現(xiàn)拉肚子的情況了。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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