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生活中哪些洗澡壞習慣讓你洗出毛??？

發(fā)布時間： 2016-11-01 12:49:54      來源：女性健康網(wǎng)
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四個洗澡壞習慣讓你洗出毛病高水溫長時間洗澡會影響血壓冬日天氣冷很多人都會習慣開著高溫的熱水洗得舍不得關掉水龍頭但長時間高水溫的洗澡引

四個洗澡壞習慣讓你洗出毛病

1.高水溫長時間洗澡會影響血壓

冬日天氣冷，很多人都會習慣開著高溫的熱水洗得舍不得關掉水龍頭，但長時間高水溫的洗澡，引起表層毛細血管擴張，導致血壓突然下降，身體比較弱的人士可能會由于腦和心臟供血不足而暈厥。

洗澡時水溫應該在45℃以下，并控制好時間。

2.洗完澡就睡覺或會失眠

熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。

最好預備足夠多的時間，洗完澡以后休息一兩個小時再睡覺，如果時間不允許，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。

3.早晨空腹洗澡會暈眩

不少人習慣早起在出門前洗個澡，這的確可以讓大腦興奮，保證一天精神振奮。

但如果沒吃早餐空腹洗澡，很容易發(fā)生暈眩，甚至低血糖性休克。

建議起床后先吃點東西，過半小時再洗澡。

4.用太多沐浴露或致皮炎

為了洗干凈，不少人都會用很多沐浴露，但如果長期過量使用沐浴露，沐浴露中的月桂酰胺丙基甜菜堿會被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發(fā)干燥、過敏性皮炎等。

建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小就夠了，洗完以后再用保濕乳液涂抹全身。

健康一族，健康族！女性健康

（責任編輯：zxwq）

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