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女性月經(jīng)期間能夠喝咖啡嗎

發(fā)布時間： 2016-11-01 13:07:15      來源：女性健康網(wǎng)
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咖啡具有提神醒腦的作用，是很多人的最愛。茶余飯后、休閑娛樂的時候喝上一杯咖啡也是很有好的。但是，女性月經(jīng)期間能夠喝咖啡嗎?這是很多

咖啡具有提神醒腦的作用，是很多人的最愛。茶余飯后、休閑娛樂的時候喝上一杯咖啡也是很有好的。但是，女性月經(jīng)期間能夠喝咖啡嗎?這是很多人都困擾的一個問題。下面小編就告訴你，女性月經(jīng)期間不可以喝咖啡。

據(jù)專家介紹，雖然咖啡提神、醒腦、沒有明顯的禁忌人群，但是它的咖啡因卻對經(jīng)期女性有著不容小覷的危害。其原因在于女性在月經(jīng)來潮之前，機體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的變化，過多的咖啡因，就會阻礙人體糖類的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。

而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀，所以如果您是一位每天都必飲咖啡提神的女性朋友，月經(jīng)期間常出現(xiàn)情緒暴躁、失眠多夢的癥狀時，一定要停止喝咖啡了，因為此時您的咖啡因已經(jīng)攝入過量了，如果在繼續(xù)飲用很容易讓情緒變的更糟，從而影響到正常的工作和生活。

過量飲用咖啡會增加體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)期間喝咖啡，則會使體內(nèi)雌性激素明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有功能老化，并導致月經(jīng)紊亂。

不論你以前有沒有過痛經(jīng)，只要是在月經(jīng)期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感覺就要降臨了，經(jīng)血量也會變多。

另外，專家提示，女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月經(jīng)結束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。

溫馨提示：通過上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到女性月經(jīng)期間應該禁止喝咖啡的重要性了，所以女性朋友們?yōu)榱四谠陆?jīng)期間的情緒不受咖啡因的影響，在經(jīng)期到來的前兩天就應該拒絕咖啡了，而且小編建議您最好平時的時候也盡量少飲用咖啡，畢竟咖啡飲用過多對心腦血管也不好嘛!

（責任編輯：zxwq）

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