內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好6款粥品來幫你

內(nèi)分泌失調(diào)容易造成女性朋友月經(jīng)不調(diào)，臉上長斑，肥胖，情緒不好，乳腺增生等煩惱，那么女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么能調(diào)理呢？下面小編推薦幾款粥品，幫你調(diào)理內(nèi)分泌，做個美麗健康的女人。

1、桃花豬蹄粥

桃花（干品）1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細末備用；淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分數(shù)次溫服。本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性。

2、薏苡仁海帶粥

薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁，加入其它佐料煮成粥，每天2次。本粥品降壓，降低血脂，具有化痰散結(jié)、益胃之功。

3、菠菜粥

粳米250克，菠菜250克，各種調(diào)料。將菠菜洗干凈，在沸水中燙一下，粳米洗干凈倒入鍋中，加適量的水，待粳米快熟時加入菠菜，煮成粥，加入各類調(diào)料。本粥品通腸導(dǎo)便、防治痔瘡，進人體新陳代謝，清潔皮膚、抗衰老。

4、枸杞粥

枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。將所有原料清洗干凈，白鴿肉剁成肉末，枸杞和粳米放入砂鍋，加入白鴿肉及適量水，煮成粥，加入適量的調(diào)味品，每日1次。本粥品降低血糖、抗脂肪肝。

5、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。將原料煎煮，去渣后加入粳米煮成粥，每天1劑。本粥品活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘。

6、復(fù)方牛肝粥

牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克（后六味放入紗布包內(nèi)），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一周，連服三個療程。此方無副作用。

內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。因此，治療這些病癥，要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。

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