女性養(yǎng)生：三習慣四飲食輕松祛除皺紋

三習慣輕松祛除皺紋：

正確的睡姿

雖說睡覺可以美容，但睡覺姿勢不當會產(chǎn)生法令紋，因此睡覺時盡量以仰臥的方式，要是側(cè)臥則可能會加深皺紋。另外，使用桑蠶絲的枕巾，真絲柔軟透氣，睡覺時無論怎樣擠壓摩擦，面部都不易出皺紋。

注重防曬

紫外線是肌膚中彈力纖維以及膠原蛋白的第一大殺手。而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。要是想皺紋晚出現(xiàn)幾年，一年四季都要防曬。

要控制表情

除了笑會讓笑紋爬上你美麗的臉，抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼的表情都會增加產(chǎn)生法令紋的幾率，愛笑的姑娘們切忌表情不要過分夸張。

四飲食輕松祛除皺紋：

喝茶可祛皺紋

茶葉含有豐富化學成分，其中主要有茶多酚類、芳香類化合物、茶素(咖啡因)、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然健美飲料。常飲茶可以保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)以及減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病哦。

雞骨熬湯祛皺紋

對皮膚有很重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養(yǎng)豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩哦。

米飯團祛皺紋

煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂以及污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋滋生。

水果、蔬菜祛皺紋

經(jīng)如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利于去皺;西瓜皮用清水洗凈之后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、草莓、桔子、西紅柿、栗子等。

以上呢就是可以祛除皺紋的三飲食和四習慣，要是你不想成為滿臉皺紋的老太婆，那就趕緊按照以上的方法行動起來，堅持下去，你的肌膚就可以逆生長哦!

（責任編輯：zxwq）