保養(yǎng)秀發(fā)的3大飲食秘籍

如何保持好發(fā)型?護養(yǎng)很重要。發(fā)型對發(fā)質(zhì)的要求越來越高，護發(fā)范圍也分得更加細致。那么該如何保養(yǎng)秀發(fā)呢?下面健康中國網(wǎng)美容頻道小編為您介紹。

秀發(fā)保養(yǎng)的3大飲食秘籍：

●防壓力脫發(fā)

脫發(fā)的原因有很多種，遺傳、季節(jié)性、內(nèi)分泌等因素都會導致脫發(fā)現(xiàn)象加重。而現(xiàn)在，專家指出，精神壓力亦是造成脫發(fā)的一個主要原因。精神壓抑、焦慮不安會導致脫發(fā)，生活越緊張、壓抑的程度越深，脫發(fā)也會越厲害。這亦是為什么近年來女性脫發(fā)現(xiàn)象越來越普遍的原因之一。對于這種壓力性脫發(fā)，專家建議首先應從調(diào)整精神狀態(tài)入手，其次可選擇蘊含何首烏、氨基酸維他命原等滋養(yǎng)成分的洗護產(chǎn)品。

●健康去屑

頭屑分兩種，一種是生理性頭屑，一種是病理性頭屑。其中生理性頭屑是人體正常新陳代謝產(chǎn)生的頭屑，而病理性頭屑則是因真菌感染而引起的頭屑，因此要根據(jù)頭屑類型不同選擇不同的去屑洗發(fā)水，這樣去屑才健康，不會損害頭皮。專家稱，大部分人的頭屑屬生理性頭屑，宜選用含純天然植物成分的去屑洗發(fā)水，例如通過茶樹、茶葉、茶花、茶籽等原生植物去屑精華調(diào)理頭皮水油平衡，去除頭屑，防止頭屑增多，注重調(diào)理頭皮的健康。

●抗紫外線

我們往往把自己的頭發(fā)想象得過于堅強，認為它們折斷了可以再生，枯黃了可以再染，其實，頭發(fā)本身非常脆弱，尤其是陽光中的紫外線，是造成秀發(fā)干枯、分叉、易斷的罪魁禍首。而燙過或染過色的頭發(fā)由于表面的鱗片層張開的面積較大，受紫外線傷害的程度也會更大，在這個階段尤其要注意防曬，讓發(fā)型和發(fā)色保持更持久。

（責任編輯：zxwq）