對(duì)于愛(ài)干凈的女性來(lái)說(shuō),幾乎是天天都要洗澡,但每天洗并不代表你會(huì)洗。那么洗澡還有什么需要注意的呢?下面閨蜜網(wǎng)小編為你說(shuō)說(shuō)洗澡的一些禁忌,讓你真的會(huì)洗澡,洗對(duì)澡。 不宜冷水洗澡 洗冷水澡有益于健康,但不是誰(shuí)都適合。女性朋友如果經(jīng)常洗冷水洗澡,會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)“沾”上身來(lái)。 洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低,人體會(huì)感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量避免。 女性因其特殊的生理原因,特別是在經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛,而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。 對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來(lái)抵抗力較差,因冷水的刺激,會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是,可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉,促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。 忌洗完澡就睡覺(jué) 有些女性喜歡洗完澡入睡,這并非健康之舉。最好在睡前兩小時(shí)沐浴。睡眠往往在體溫下降后來(lái)臨,熱水浴會(huì)使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,盡快入睡。 女性月經(jīng)期可以洗澡嗎 TIPS1回答這個(gè)問(wèn)題要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,宮腔留有創(chuàng)面;宮頸黏液被經(jīng)血沖出,宮頸口微微開(kāi)放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留,是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞,再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降,盆浴時(shí),污水及陰道中的細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應(yīng)該禁止。 TIPS2有些類(lèi)似月經(jīng)期的情況如宮腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等,近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。 女性最完美的洗澡方式 1、全身放松,浸入色彩斑斕、芳香四溢的泡泡浴中,喚醒你所有的感覺(jué)。 2、將等量的按摩油和無(wú)味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩。 3、用薰衣草鹽刷擦洗身體,然后洗一個(gè)熱水澡,這會(huì)使你肌膚柔嫩,睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿芳香,油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。 4、把熱水倒入碗內(nèi),再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中,手心要朝上,這時(shí)你會(huì)感覺(jué)體內(nèi)的壓力全部釋放了。 5、不要將鮮花放在餐桌上,要把它們放在化妝鏡旁,這樣早晨一起來(lái),你就會(huì)感到精神振奮。 6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
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