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哪些習(xí)慣影響職業(yè)女性健康

發(fā)布時間： 2016-11-01 13:43:59      來源：女性健康網(wǎng)
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1.夾著聽筒干活忙碌的工作開始后，電話聲此起彼伏，手頭工作又不能放下，怎么辦？一邊夾著聽筒一邊還對著電腦打字。小心！你的頸肩問題可能就是這

1.夾著聽筒干活忙碌的工作開始后，電話聲此起彼伏，手頭工作又不能放下，怎么辦？一邊夾著聽筒一邊還對著電腦打字。小心！你的頸肩問題可能就是這樣造成的。一是可能會出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象；二是很可能由于頸部動脈受到擠壓而出現(xiàn)血管閉塞。2.躺在被窩看電視終于可以舒舒服服地躺在被窩里了，手里的遙控器卻沒停下，翻轉(zhuǎn)電視頻道尋找中意的連續(xù)劇，看完一集再看一集。專家提醒，別讓連續(xù)劇剝奪了你的睡眠時間，否則肥胖和水泡眼很容易“親近”你。3.吃零食減壓上班壓力大，很多職業(yè)女性在辦公桌的抽屜里藏了一些零食，遇到煩悶事就會不由自主地吃零食給自己“減壓”。小心，這可是年輕人患糖尿病的一個誘因。4.整天高跟鞋不離腳穿高跟鞋讓人看起來身材窈窕，自然成為不少女性的最愛。每天早晨出門時就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家后才能脫下，十幾個小時都穿著高跟鞋。久而久之就會出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，很多女性還因此長了雞眼。一般來說，高跟鞋鞋跟最好不要超過5厘米，太高容易改變身體重心著力的結(jié)構(gòu)；在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底皮鞋，享受8小時的足部放松；不要連續(xù)3天以上穿同一雙鞋。這樣做能使你的腳部保持良好的衛(wèi)生狀態(tài)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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