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拒絕油光清爽過(guò)夏

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 14:05:56 來(lái)源：女性健康網(wǎng)

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避免過(guò)分清潔皮膚具有自動(dòng)水油平衡的功能，過(guò)分清潔會(huì)在去掉臟污的同時(shí)也把肌膚的油脂一并洗掉。這個(gè)時(shí)候皮脂腺會(huì)分泌更多的油分來(lái)補(bǔ)充因過(guò)度清洗而流失的油脂，因而形成“越洗越油”的惡性循環(huán)。20℃水溫洗臉洗臉?biāo)臏囟冗^(guò)高會(huì)令油脂流失和皮脂流失造成缺油和缺水的現(xiàn)象，過(guò)涼的水對(duì)于油性肌膚也不適合，不容易把臟污清潔干凈，洗臉的水溫20℃左右最適合。用化妝水補(bǔ)充水分不論是什么膚質(zhì)，洗面后都要使用化妝水來(lái)補(bǔ)充水分，避免面部因缺水而分泌過(guò)多的油脂。記得要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的化妝水。正確選擇保濕產(chǎn)品油性肌膚選擇的保濕產(chǎn)品應(yīng)該標(biāo)有“清爽型或無(wú)油型”才對(duì)，而且在挑選控油產(chǎn)品時(shí)可挑選含有薄荷、檸檬或蘆薈等成分的產(chǎn)品，不僅具有降低皮膚表面溫度的功效，還具有舒緩功效。多吃維生素B6食物含有維生素B6的食物具有減少皮脂分泌的功效，例如香蕉、馬鈴薯、燕麥、雞蛋及各種魚(yú)等可以多吃一些；但果仁、花生、朱古力、油炸食品等一定要少吃。吸油面紙不可多用如果只吸油不補(bǔ)水，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，而造成臉上既出油又缺水的水油失衡現(xiàn)象。所以吸油面紙雖好但不可多用，每天兩三次就可以了。遠(yuǎn)離不健康的生活方式熬夜、吸煙等不健康的生活方式會(huì)影響肌膚正常的新陳代謝甚至導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而造成肌膚缺水或油脂分泌旺盛。每天多飲水每天八杯水非常有助肌膚補(bǔ)水，但喝水也有講究，不要等到口渴再喝水，不要一口氣喝下一杯水，要一口一口慢慢喝才能最大限度地讓肌膚吸收。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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