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女性減肥有助于降低患癌癥的風險

發(fā)布時間： 2016-11-01 14:40:15      來源：女性健康網
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超重或肥胖的女性停經后要開始減肥了，據發(fā)表在最近出版的《癌癥研究期刊》上的一項研究稱，即使是體重減少不多，也有可能會明顯降低體內發(fā)炎反應，進

超重或肥胖的女性停經后要開始減肥了，據發(fā)表在最近出版的《癌癥研究期刊》上的一項研究稱，即使是體重減少不多，也有可能會明顯降低體內發(fā)炎反應，進而減少患幾種癌癥的風險，包括乳腺癌。研究人員說，該研究結果的關鍵是飲食，尤其要與運動相結合。很少有人能只靠運動就能減少大量的重量，甚至是每天運動長達1小時，一年后平均也只能減少大約3～4磅。研究人員建議，超重的婦女應開始運動，密切注意吃什么以及吃多少，并記錄下來，以達到每周1～2磅的減肥目標。不過，最好在醫(yī)生的幫助下做這件工作。

（責任編輯：zxwq）

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