女星自曝減肥方法讓身材速瘦的奧秘

看到電視上女明星婀娜多姿的身段，小巧上鏡的小臉，纖細(xì)修長(zhǎng)的楊柳腰和筆直修長(zhǎng)的大腿是不是很羨慕呢?想知道明星減肥方法是什么嗎?今天小編就為大家揭秘劉詩(shī)詩(shī)唐嫣等女星是如何快速減肥的。

劉詩(shī)詩(shī)：按摩瘦臉?lè)?/p>《軒轅劍》還在湖南衛(wèi)視周播劇場(chǎng)熱播，劇中劉詩(shī)詩(shī)精致的小臉蛋讓觀眾羨慕不已，她是怎么快速瘦臉的呢?據(jù)劉詩(shī)詩(shī)自己透露，她通常都是采用按摩的手法來(lái)消除臉上的水腫和多余脂肪。據(jù)透露，她習(xí)慣按摩的時(shí)候借助于瘦身精油。將瘦身精油均勻的涂抹在臉上，然后就順著由上往下的方向提拉著整個(gè)臉部凸出的肉肉，并且將這些肉肉向外推展開(kāi)，每次這個(gè)按摩的手法都持續(xù)5秒鐘，每次都堅(jiān)持做1分鐘。她還指出，如果想既要達(dá)到瘦臉的目的，又想保持著臉部肌膚的光滑，瘦身飲料是個(gè)秘密法寶哦。

莫文蔚：游泳減肥法

倫敦奧運(yùn)已經(jīng)結(jié)束，而莫文蔚也借著《品蔚英倫》帶我們了解了倫敦的奧運(yùn)文化，而她那獨(dú)具魅力的身材也征服了很多觀眾，莫文蔚究竟是如何擁有性感火辣的身材?根據(jù)莫文蔚自己的介紹，她減肥瘦身維持身材的方法很簡(jiǎn)單，就是每天都固定要游泳。她說(shuō)，游泳已經(jīng)成為她每天必做的一個(gè)功課。每次在游泳中都可以讓身體各部位得到充分的鍛煉，并且讓體內(nèi)的脂肪快速地消耗，這樣可以長(zhǎng)期地維持著性感窈窕的身材。她表示，其實(shí)瘦身并不困難，很多人喜歡通過(guò)節(jié)食減肥，其實(shí)根本不用讓自己的胃受苦。愛(ài)吃不怕胖，輕松減出窈窕身段的方法是什么?

陳慧琳：運(yùn)動(dòng)飲食相結(jié)合

生完小孩后的陳慧琳身材依舊苗條，根據(jù)陳慧琳自己的介紹，她之所以能夠快速地瘦身主要是將運(yùn)動(dòng)和飲食結(jié)合起來(lái)，讓這兩者充分發(fā)揮著減肥的效用。首先是網(wǎng)上已經(jīng)開(kāi)始流傳著一份她快速瘦身的食譜，牛奶最好喝脫脂的，還要保證足夠的新鮮蔬菜和水果。她每天都堅(jiān)持步行或者做適當(dāng)?shù)穆?。除此之外，她坦承，跳舞也同樣是產(chǎn)后快速減肥的一個(gè)有效方法。因?yàn)樘杩梢宰屓梭w的肌肉得到充分的鍛煉，讓脂肪在體內(nèi)快速地分解。為何保持好身材，她特意制定了一份健身時(shí)間表，每天都按照這個(gè)時(shí)間表來(lái)進(jìn)行步行和跳舞來(lái)消耗脂肪。查看更多瘦身成功案例

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