您的位置：久久首頁> 女性> 保健> 人群保健> 白領(lǐng)保健 >概況

遠離胃酸過多從飲食行為開始

發(fā)布時間： 2016-11-01 14:56:24      來源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

有不少人有過胃酸過多的癥狀，總的來說不健康的預(yù)兆，那么我們?nèi)绾胃纳谱约旱奈改?？只要改掉不科學(xué)的飲食，就可以解決胃酸過多的癥狀。一

有不少人有過胃酸過多的癥狀，總的來說不健康的預(yù)兆，那么我們?nèi)绾胃纳谱约旱奈改?？只要改掉不科學(xué)的飲食，就可以解決胃酸過多的癥狀。

一忌：睡前兩小時進食。經(jīng)常在睡覺前兩小時內(nèi)吃東西，容易致使括約肌松弛，導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習(xí)慣吃夜宵，飽著肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。

二忌：禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌過多的病人，注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。否則，可使病情加重，并嚴重妨礙潰瘍的正常愈合。

三忌：冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

四忌：吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

五忌：飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使惡化。

六忌：吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

健康族網(wǎng)溫馨提醒：其實只有我們遠離這些不良的飲食行為，我們才能保證我們的胃酸處在一個良好的階段。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 遠離胃酸過多從飲食行為開始，最新遠離胃酸過多從飲食行為開始，關(guān)于遠離胃酸過多從飲食行為開始的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀