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DIY夏日美味的飲料喝出健康的活力

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 14:57:02      來源：女性健康網(wǎng)
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新鮮水果榨成的果汁飲品，由于含有豐富的維生素，是恢復(fù)精力時(shí)最值得信賴的選擇。然而食用不當(dāng)只能起到反效果，并且要根據(jù)季節(jié)的變化，選擇糖分較少

新鮮水果榨成的果汁飲品，由于含有豐富的維生素，是恢復(fù)精力時(shí)最值得信賴的選擇。然而食用不當(dāng)只能起到反效果，并且要根據(jù)季節(jié)的變化，選擇糖分較少的種類。為你推薦3款令你神清氣爽的活力果汁吧。蘋果、胡蘿卜混合果汁：富含礦物質(zhì)和維生素，制作步驟也相當(dāng)簡單。只要把兩根洗好的胡蘿卜和一個(gè)蘋果放進(jìn)榨汁機(jī)就好了，還可以根據(jù)口味適當(dāng)加入檸檬水調(diào)味。推薦在困倦時(shí)，或是想要變化早餐花色時(shí)飲用。香蕉豆乳：將香蕉切段后放入榨汁機(jī)，加入200ml左右的豆?jié){，榨汁并攪拌即可?？梢栽跀嚢钑r(shí)加入適量黑芝麻提味。香蕉可以去除身體的燥氣，也適合在春末夏初時(shí)單獨(dú)飲用。梅干汁：將話梅干加入紅茶中煮沸即可。每天飲用150ml左右比較適當(dāng)。梅干含有大量的檸檬酸，對清理腸胃也大有裨益。能保持血液弱堿性，適合在食用過量的肉類等酸性食品時(shí)飲用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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