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如何選購(gòu)夏季涼茶

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 15:14:44 來(lái)源：女性健康網(wǎng)

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涼茶，清熱解毒、解暑降溫的功效讓它成為夏季的必備飲品。一到夏天，大街上經(jīng)常能看到各種各樣的涼茶飲料，有自制的，也有中藥類的，可謂是應(yīng)有盡有，那么應(yīng)該如何選購(gòu)夏季涼茶呢?且聽健康族網(wǎng)小編說(shuō)一說(shuō)。

夏季來(lái)臨，氣溫升高，藥店里出售的“涼茶”逐漸多了起來(lái)。經(jīng)常能在一些小包裝的涼茶中看到了菊花、金銀花等常用的清熱類中藥，但專家指出，中藥配的涼茶并非所有人都適合用，每種清熱的中藥針對(duì)性也各有不同。

脾胃虛弱慎用涼茶

專家提醒說(shuō)，胃寒的人最好少喝涼茶，脾胃虛寒主要表現(xiàn)為消化不好、怕冷、吃生冷或堅(jiān)硬的食物容易胃疼等。“除了胃寒之外，胃酸過(guò)多、長(zhǎng)期腹瀉、結(jié)腸炎的患者也要慎用中藥涼茶。”

那么，脾胃虛寒的人“上火”了是不是就不能敗火呢?專家說(shuō)：“當(dāng)出現(xiàn)病癥的時(shí)候，人體對(duì)藥的耐受性會(huì)提高，所以這類人群也不是完全不能喝涼茶，只是用量和用時(shí)要適當(dāng)減少，而且最好只在有病癥的時(shí)候喝。”是否適合自己的標(biāo)準(zhǔn)是喝了舒服不舒服，如果不舒服或者胃疼最好停用，或者換換選用的藥材。

不同的火不同的藥來(lái)滅

涼茶中常用的中草藥有很多種，但是其針對(duì)性也不同。比如蒲公英可以消腫散瘀，適用于頭疼發(fā)熱;玉米須、竹葉則可以去濕解暑，適用于小便不利;大青葉可以清熱涼血;決明子、薄荷則可以清熱通便;荷葉可以解暑，降脂降壓等。除了這些中藥，涼性與寒性的藥材還有很多，上火的癥狀也有區(qū)別，表現(xiàn)為口干、口舌生瘡或便秘、嗓子腫痛等，所需藥物就有所不同，比如菊花和金銀花清熱解毒消炎，適用于上呼吸道感染，如果癥狀嚴(yán)重最好在醫(yī)生的建議下選擇適當(dāng)?shù)乃幬铩?/p>

（責(zé)任編輯：zxwq）

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