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秋天防燥要吃什么好？

發(fā)布時間： 2016-11-01 15:15:13      來源：女性健康網(wǎng)
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每到秋季，人們容易抵抗力差，不注意養(yǎng)生就容易被秋燥擊敗。我們可以通過秋天的飲食來改善秋燥的現(xiàn)象，那么秋天吃什么好呢？今天小編就和大家一

每到秋季，人們容易抵抗力差，不注意養(yǎng)生就容易被秋燥擊敗。我們可以通過秋天的飲食來改善秋燥的現(xiàn)象，那么秋天吃什么好呢？今天小編就和大家一起來分享一些秋天的飲食小妙招吧。

八寶豬肚

用料：豬肚1個，糯米150克紅棗10枚蓮子、苗米、英實各15克，枸杞15克，火腿腸末15克，葡萄干15克，食鹽、味精等調料適量。

制作：豬肚洗凈，糯米淘洗干凈，將糯米、紅棗、相把、蓮子茁米、熒實、葡萄十、火腿腸未、食鹽、味精等混合拌勻后灌人豬肚內，旺火蒸熟后食用。

（責任編輯：zxwq）

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