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銀耳雪梨湯的美味做法

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 15:15:17      來源：女性健康網(wǎng)
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很多人都非常的注重飲食的養(yǎng)生，在養(yǎng)生的食譜中，就有一道非常受人喜歡的甜品——銀耳雪梨湯。銀耳雪梨湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)人體健康

很多人都非常的注重飲食的養(yǎng)生，在養(yǎng)生的食譜中，就有一道非常受人喜歡的甜品——銀耳雪梨湯。銀耳雪梨湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)人體健康有著非常重要的幫助，而小編今天來教一下大家銀耳雪梨湯的做法。

用料：銀耳25克、蓮子30克、雪梨一個(gè)、枸杞子30粒、冰糖適量。

做法：

1.要確保所有原料的質(zhì)量沒有問題，并將其清洗干凈。

2.銀耳、蓮子分別用清水最好浸泡10個(gè)小時(shí)以上。

3.銀耳去蒂，大朵的適當(dāng)撕成小朵，雪梨去皮切成小塊。

4.把銀耳、蓮子、雪梨、冰糖放進(jìn)砂鍋，添足水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢慢熬至快要發(fā)黏時(shí)，把枸杞放進(jìn)去，繼續(xù)熬至銀耳膠化，湯黏稠即可。用時(shí)約一個(gè)小時(shí)左右。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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