您的位置：久久首頁(yè)> 女性> 保健> 人群保健> 白領(lǐng)保健 >概況

女性缺鐵性貧血吃什么好？

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 15:16:01      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

缺鐵性貧血在女性中比較多見(jiàn)，那怎么知道自己是否患了此種病癥呢?接下來(lái)，小編為大家介紹缺鐵性貧血的癥狀以及患缺鐵性貧血該吃什么

缺鐵性貧血在女性中比較多見(jiàn)，那怎么知道自己是否患了此種病癥呢?接下來(lái)，小編為大家介紹缺鐵性貧血的癥狀以及患缺鐵性貧血該吃什么好?通過(guò)這些知識(shí)，大家可以對(duì)這種疾病有更多的了解，為健康保駕護(hù)航!

缺鐵性貧血的癥狀

1.軟弱無(wú)力、疲乏困倦;

2.皮膚、粘膜、指甲、口唇等顏色蒼白;

3.氣短、心悸;

4.頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等;

5.食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等等。

缺鐵性貧血吃什么

缺鐵性貧血是很多女性都會(huì)有的一種病癥。缺鐵性貧血應(yīng)該在平時(shí)的飲食中進(jìn)行調(diào)理，首先要多吃動(dòng)物的肝臟，這是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品;第二，可以多吃雞蛋黃;第三，多吃黃豆及其豆制品;第四，可以吃芝麻醬，因?yàn)橹ヂ獒u含鐵較多，同時(shí)還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪。市面上還有一些含鐵的阿膠制品，如果缺鐵性貧血情況比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)倪x擇這類(lèi)產(chǎn)品。

營(yíng)養(yǎng)保健小編小結(jié)：缺鐵性貧血的癥狀和吃什么改善缺鐵性貧血已經(jīng)為大家介紹了。如果覺(jué)得自己患了缺鐵性貧血，一定要去醫(yī)院做檢查哦，平時(shí)的飲食要均衡，不偏食挑食。如果還想獲得更多的關(guān)于缺鐵性貧血的知識(shí)，還可以閱讀小編推薦的這篇文章：孕婦缺鐵性貧血怎么補(bǔ)?

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 女性缺鐵性貧血吃什么好？，最新女性缺鐵性貧血吃什么好？，關(guān)于女性缺鐵性貧血吃什么好？的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀

  • 醫(yī)院專(zhuān)題
  • 醫(yī)院新聞