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吃紅棗的4個功效與作用會吃才更健康

發(fā)布時間： 2016-11-01 15:16:14      來源：女性健康網(wǎng)
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我們都知道紅棗具有極高的營養(yǎng)價值，能夠養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣、緩和藥性，那具體紅棗具有什么功效與作用呢?今天，飲食養(yǎng)生小編就為大家揭曉吃紅棗

我們都知道紅棗具有極高的營養(yǎng)價值，能夠養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣、緩和藥性，那具體紅棗具有什么功效與作用呢?今天，飲食養(yǎng)生小編就為大家揭曉吃紅棗到底有什么好處。

1.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.

2.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.

3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.

4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.

上文就是小編為大家分享的4個紅棗的功效與作用，現(xiàn)在大家對吃紅棗有什么好處是不是有比較多的了解了。想了解更多關(guān)于紅棗的介紹，還可以閱讀：小小紅棗是女人越來越美的秘密！

（責(zé)任編輯：zxwq）

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