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寶寶補鋅的食物排行

發(fā)布時間： 2016-11-01 15:29:06      來源：女性健康網(wǎng)
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讓寶寶從富鋅食物攝入身體所需的鋅元素，對于缺鋅的寶寶來說，雖然是一個非常不錯的補鋅方法。但選對方法和合適的產(chǎn)品才能有效補鋅。那

讓寶寶從富鋅食物攝入身體所需的鋅元素，對于缺鋅的寶寶來說，雖然是一個非常不錯的補鋅方法。但選對方法和合適的產(chǎn)品才能有效補鋅。那么，關于寶寶補鋅的食物排行，您了解多少呢？一起跟隨健康族網(wǎng)去了解含鋅量較高的食物有哪些吧！

【寶寶補鋅的食物排行-食物篇】

生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等。

【寶寶補鋅的食物排行-水果篇】

蘋果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘。

【寶寶補鋅的食物排行-鋅制劑篇】

第1代無機鋅：硫酸鋅、硝酸鋅（副作用強烈，已淘汰）

第2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、乳酸鋅等（有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議長期服用）。

新一代蛋白鋅（也叫生物鋅）：新稀寶牌鋅硒寶片含有的蛋白鋅是利用生物轉(zhuǎn)化技術，從海洋動物蛋白中提取。補鋅吸收率高達90%以上，是同類補鋅產(chǎn)品的2-3倍，而且補鋅過程中不會刺激腸胃，也不會給身體帶去任何不適。（正宗鋅硒寶，保健食品，補鋅安全無副作用）。

健康小貼士：當小孩處于快速生長發(fā)育期時，適當補鋅對小孩的生長發(fā)育、免疫功能、視覺以及性發(fā)育極其有益。

（責任編輯：zxwq）

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