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有助于降血壓的水果

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 15:29:15      來源：女性健康網(wǎng)
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大家可以小可水果，有些水果還能夠降血壓哦。那吃什么水果能夠降血壓呢?別急，接下來，小編就為大家介紹幾種能夠降血壓的水果，感興趣的朋友都可以

大家可以小可水果，有些水果還能夠降血壓哦。那吃什么水果能夠降血壓呢?別急，接下來，小編就為大家介紹幾種能夠降血壓的水果，感興趣的朋友都可以來看看。

(1)橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

(2)蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實(shí)，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

(3)鮮梅富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。

(4)檸檬檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

(5)西瓜西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質(zhì)虛寒者不宜多食。

以上就是小編為大家分享的幾種能夠降血壓的水果，想必現(xiàn)在大家對吃什么能降血壓也已經(jīng)有了解了吧。如果想了解更多關(guān)于降血壓的介紹，還可以閱讀：洋蔥的妙用--降血壓

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 有助于降血壓的水果，最新有助于降血壓的水果，關(guān)于有助于降血壓的水果的資訊

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