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一分鐘學(xué)會乳房自我檢測法

發(fā)布時間： 2016-11-01 15:29:40      來源：女性健康網(wǎng)
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1、面對鏡子，仔細(xì)觀察乳房的形狀、表面的膚色、有無凹陷、乳頭有無分泌物等。2、雙臂

1、面對鏡子，仔細(xì)觀察乳房的形狀、表面的膚色、有無凹陷、乳頭有無分泌物等。

2、雙臂叉腰，再抬起，分別再查看一次上面的內(nèi)容。

3、張開五指，用指腹掂掂乳房，檢查是否有腫塊。

4、并攏除拇指外的其余4指，在乳房上滑動，以劃圈的方式或先從內(nèi)側(cè)滑動到外側(cè)、再從外側(cè)滑動到內(nèi)側(cè)。如果滑動被卡住，則可能有腫塊。

5、仰躺，將一個坐墊墊在一側(cè)胸部的下面，然后移動四指指腹，檢查有無腫塊。

6、把四指放到腋下，檢查有無腫塊。然后稍稍用力抓乳暈，檢查有無溢液。

（責(zé)任編輯：滕小蘭實習(xí)編輯：蔣蓉）

（責(zé)任編輯：zxwq）

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