失眠用藥誤區(qū)：睡不著就吃安定

據(jù)中華醫(yī)學會的調(diào)查資料顯示，我國約有3億中年人出現(xiàn)或輕或重的睡眠障礙。患上失眠，近4成人會自己到藥店購買安眠藥或助眠類藥物服用。然而，由于許多人不知道怎樣正確使用安眠藥或助眠藥，甚至盲目服藥，引發(fā)了許多問題。不少市民“自治”失眠今年31歲的趙欣因為工作壓力大，晚上經(jīng)常失眠，每次入睡前吃一片安定已經(jīng)成為習慣。近日，趙欣再次到藥店購買安定時，卻被藥店告知，安定片已經(jīng)沒貨了。在藥店營業(yè)員的熱情推薦下，趙欣一次就買了5種有助于睡眠的中藥膠囊，準備回家挨個試試。在采訪中，記者隨機調(diào)查了20位市民，結(jié)果80%的人表示自己曾經(jīng)有過失眠的經(jīng)歷，其中一半以上表示自己曾到藥店購買并服用過有助睡眠的藥物。盲目用藥易成癮據(jù)醫(yī)生介紹，在失眠患者中，不合理用藥的現(xiàn)象相當普遍。其中最大的問題就是盲目吃藥，睡不著就找兩片安定吃。安定類藥物有成癮性，服藥者容易對其產(chǎn)生依賴性。況且，該類藥物的半衰期很長，達50小時，若隨意服用會使人昏沉，嚴重影響工作和生活。對于失眠，患者首先要分析原因，再進行針對性處理，不必都使用藥物。依賴安眠藥也會產(chǎn)生更嚴重的睡眠障礙。目前涉及最多的藥物主要是利眠寧、安定以及巴比妥、速可眠等。由于劑量的增加，白天藥物殘留效應情況加重，患者可能出現(xiàn)反應遲鈍、言語含糊不清、傍晚情緒不安等。更糟糕的是，患者往往把這些癥狀錯誤地認為是失眠所致，到處求醫(yī)。所以，安眠藥或助眠藥是絕對不能盲目使用的。使用安眠藥的注意事項醫(yī)生指出，在使用安眠藥或助眠藥前，應先尋找導致失眠的原因，針對不同原因而采用不同措施，必須用藥時才可用藥；其次，病人很難全面掌握安眠藥的使用方法、毒性和副作用，所以必須在醫(yī)生指導下使用。大多數(shù)安眠藥長期連續(xù)使用會產(chǎn)生耐受性（即用藥時間長了必須增加劑量才能保持同樣療效）和依賴性（不給藥物就會出現(xiàn)焦慮、緊張和全身不適等癥狀），突然停藥還可能會導致更嚴重的失眠，因此應嚴格控制使用，并在醫(yī)生指導下調(diào)換藥物品種。同一種安眠藥連續(xù)使用不可超過3~4周。另外兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者等一般不宜用安眠藥。小資料：1、60歲以上不宜服用安眠藥：《英國醫(yī)學雜志》發(fā)表文章指出，讓60歲以上的老年人服用安眠藥物，實際上是弊大于利，其不利后果包括頭昏眼花、身體失去平衡、跌倒及喪失知覺等。人一生三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)。您還在為失眠困擾嗎？您想提高自己的睡眠質(zhì)量嗎？來健康睡眠頻道吧！這里擁有最全面、最專業(yè)的健康睡眠資訊，這里擁有國內(nèi)最權(quán)威的專家！讓這里成為您最貼心的健康睡眠顧問！

（責任編輯：zxwq）